แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
…
continue reading
สถานีย่อยสังกัดสามโคกเรดิโอ เป็นห้องคอมมอนรูมสำหรับทำพอดแคสต์และอะไรหนุกๆ ไม่รู้จะมีอะไรมาให้แรนดอมบ้าง คนทำยังไม่รู้แล้วคนฟังจะรู้ไหมล่ะฮึ พูดคุยกับเราได้ที่ทวิตเตอร์ @samcokeradio twitter.com/samcokeradio ▫️ เฟซบุ๊ก สามโคกเรดิโอ fb.me/samcokeradio ▫️ อินสตาแกรม @samcokeradio instagram.com/samcokeradio ▫️ ยูทูบ สามโคกเรดิโอ PODCAST youtube.com/samcokeradio
…
continue reading
1
6 วิธีที่เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหัวหน้าที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1936
10:23
10:23
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:23
การเป็นผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่าย และการพาคนไปให้ถึงเป้าหมาย พร้อมกับแรงสนับสนุนทั้งเรื่องงานและเรื่องใจของทีมยิ่งยากเข้าไปใหญ่ แล้วเราจะทำอย่างไรจึงเป็น ‘หัวหน้าที่ดีกว่าเดิม’ ให้กับทีมได้? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcastOleh Mission To The Moon Media
…
continue reading
1
เพื่อนแบบไหนบ้างที่ไม่ใช่ ‘เพื่อนแท้’ ของเรา? | 5M EP.1935
8:50
8:50
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
8:50
เรามักจะเคยได้ยินวลีสอนใจเรื่อง ‘เพื่อน’ กันมามากมาย เช่น เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนตายหายาก เพื่อนรักหักเหลี่ยมโหด หรือเพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ (ไม่ใช่เชิงโรแมนติกอย่างแน่นอน) แต่ในโลกของความเป็นจริง ‘เพื่อนไม่แท้’ ที่เราต้องหลีกเลี่ยงมีรายละเอียดอีกมากที่เราต้องรู้ ก่อนถลำลึกในความสัมพันธ์ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจเพื่อน 7 ประเภทที่ไม่ใช…
…
continue reading
1
ทำธุรกิจอย่างไรให้ปัง ในยุคที่คนโดดเดี่ยวล้นโลก? | 5M EP.1934
9:44
9:44
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
9:44
แม้จะมีคำกล่าวที่ว่า “มนุษย์เป็นสัตว์สังคม” แต่ตอนนี้ ‘สังคม’ ของเรากำลังเปลี่ยไป คนเริ่มใช้ชีวิตอยู่คนเดียวมากขึ้น เริ่มโหยหาความรู้สึกของการได้รับความเข้าใจ หรือการได้เป็นส่วนหนึ่งของอะไรบางอย่างมากขึ้น ในเวลาที่โลก สังคมและ ‘บ้าน’ ของผู้คนเปลี่ยนโฉมหน้าไปมากขนาดนี้ โลกธุรกิจจะต้องปรับตัวอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5min…
…
continue reading
1
6 สิ่งที่พัฒนาและเปลี่ยนชีวิตให้ก้าวหน้าอย่างมีความสุข | 5M EP.1933
6:05
6:05
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:05
ชีวิตคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทุกคนจำเป็นที่จะต้องก้าวต่อไป แต่จะก้าวหน้า หรือก้าวถอยหลังนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเรานำทางชีวิตของเราอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 6 สิ่งที่ช่วยพัฒนา และเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ก้าวหน้าได้อย่างมีความสุข . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
6 สิ่งที่ทำลายสมาธิและทำให้สมองโฟกัสได้น้อยลง | 5M EP.1932
5:32
5:32
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:32
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าเดี๋ยวนี้คนมีภาวะ ADHD หรืออาการของ ‘โรคสมาธิสั้น’ สูงเพิ่มขึ้นมาก ซึ่งไม่ได้มีผลมาจากการทำงานที่ผิดพลาดของสมองแบบที่เราเคยเข้าใจ แต่ ADHD ที่พบในช่วงหลังมานี้เกิดจากพฤติกรรม และปัจจัยรอบตัว แล้วอะไรบ้างที่ทำลายสมาธิ และทำลายพลังการโฟกัสของสมอง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #ADHD #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcas…
…
continue reading
1
5 นิสัยที่พัฒนาการเขียนและกระตุ้นไอเดียให้ลื่นไหล | 5M EP.1931
5:16
5:16
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:16
การเขียนเป็นทักษะที่ไม่ใช่ว่าใครก็ทำได้ แม้แต่นักเขียนมืออาชีพก็ยังมีช่วงเวลาที่ไม่สามารถเขียนออกมาได้อย่างที่หัวคิด จนสุดท้ายก็กลายเป็นวันที่เราเขียนไม่ออก และนั่งจมอยู่กับความคิดที่ว่างเปล่าทุกที แล้วเราจะพัฒนาทักษะการเขียน และทักษะการคิดให้มีไอเดียลื่นไหลได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpod…
…
continue reading
1
10 บทเรียนชีวิตที่ได้รับจากการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ | 5M EP.1930
6:44
6:44
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:44
ชีวิตของการเป็นผู้ใหญ่มักจะมาพร้อมกับบทเรียนชีวิตที่สอนให้เราเห็นความจริงบางอย่าง ซึ่งในบางครั้งการได้เรียนรู้ชีวิตเหล่านี้ก็ทำให้เรา อยากย้อนเวลากลับไปหาตัวเราในวัยที่ยังไม่รู้เดียงสากับเรื่องของชีวิตกันเลยทีเดียว แล้ว 10 บทเรียนชีวิตที่ได้เรียนรู้จากการเติบโตเป็นผู้ใหญ่มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #mis…
…
continue reading
1
3 Essential Skills For Young Leaders | 5M English EP.28
6:41
6:41
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:41
When faced with unexpected situations 'leaders' are often at the forefront of the team having to confront and find ways to handle problems before anyone else. However, how many people know what the secrets are for managing various situations effectively? . Today's 5M podcast will take everyone to explore the concept of 'Be quiet, listen, and ask th…
…
continue reading
1
7 บทเรียนที่สะท้อนให้เห็นความจริงของชีวิต | 5M EP.1929
6:19
6:19
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:19
‘เสน่ห์’ เป็นมากกว่าภาพลักษณ์ความงามจากภายนอก เพราะมันคือสิ่งที่จะช่วยให้คนรอบข้างประทับใจ ชื่นชมในตัวเรา และทำให้เรากลายเป็นที่พึ่งพาของผู้อื่น อีกทั้งยังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างด้วย แล้วเราจะสร้างเสน่ห์ให้กลายเป็นที่น่าคบหาของผู้คนได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpo…
…
continue reading
1
3 แนวคิดเปลี่ยนความหวังให้เป็นพลังใจของชีวิต | 5M EP.1928
7:29
7:29
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:29
‘ความหมดหวัง’ เป็นสิ่งที่น่ากลัวมากสำหรับชีวิต ไม่เพียงเท่านั้น ความหมดหวังยังสามารถทำลายทั้งความหวัง ความสุข และโอกาสทั้งหมดในชีวิตของเราได้ด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 3 แนวคิดที่ช่วยเติมแสงไฟแห่งความหวังในวันที่ชีวิตมืดมน จากนักเขียนที่มีประสบการณ์ชีวิตร่วมยุคกับสงครามโลกครั้งที่ 2 อย่าง ‘วิกเตอร์ แฟรงเคิล’ . . #goodtime #5minute…
…
continue reading
1
เราจะสร้างความทรงจำที่ดีร่วมกับคนรอบข้างอย่างไร? | 5M EP.1927
7:28
7:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:28
เมื่อเรานึกถึงใครสักคน แล้วก็มีความทรงจำดีๆ ตามมาด้วย นั่นแปลว่าเรามีช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยคุณภาพกับคนคนนั้น เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข หรือช่วงเวลาที่มีความหมาย และความทรงจำที่ดีเหล่านั้นก็จะเป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้เราอยากส่งต่อช่วงเวลาที่มีคุณภาพให้กับคนรอบตัวด้วยเช่นกัน แล้วเราจะสร้างความทรงจำที่ดี และส่งต่อช่วงเวลาที่มีคุณภาพให้กับผู้คนอย่างไร? ติดต…
…
continue reading
1
7 บทเรียนที่สะท้อนให้เห็น 'ความจริง' ของชีวิต | 5M EP.1926
8:05
8:05
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
8:05
คุณรู้ไหมว่า ‘ความจริง’ นั้นมีหลายมุม? ความจริงที่มาจากปากของใครอีกคน ความจริงที่เราประสบพบเจอมากับตัว ความจริงที่เราจินตนาการมันขึ้นมาอีกที และแม้ว่าจะเป็นเพียงอุดมการณ์หรือความเชื่อ ถ้าเราเชื่อว่าจริง นั่นก็คือ ‘ความจริง’ แต่ถ้าสิ่งที่เรายึดถือมาตลอดกลับขัดแย้งกับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้าแล้ว อะไรคือความจริงกันแน่? มาสำรวจบทเรียนชีวิตที่สะท้อนให้เห็…
…
continue reading
1
10 พอดแคสต์ รวมแนวคิด ‘ชีวิตและโลก’ ที่ช่วยให้เรามีความสุขง่ายขึ้น | Podcast Longplay 5M
55:04
55:04
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
55:04
ตลอดชีวิตของเรานั้นต้องพบเจอกับสิ่งต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การพบปะเพื่อนฝูง หรือแม้แต่การเดินทางไปยังดินแดนใหม่ๆ แต่ไม่ว่าเราจะทำอะไรหรือใช้ชีวิตแบบใด สัจธรรมบางอย่างก็จะยังคงเป็นจริงเสมอ . ดังนั้นในวันนี้ เราจึงรวมรวม 10 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes ที่รวมแนวคิด ทัศนคติ และมุมมองดีๆ มากมายเกี่ยวกับโลกและชีวิต ที่ช่วยให้เราเข้าใจความไม่สวย…
…
continue reading
1
14 บทเรียนชีวิตในวัย 40 ที่เราจะเสียดายถ้ารู้ช้าไป | 5M EP.1925
6:29
6:29
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:29
ชีวิตคือสิ่งที่ต้องเรียน จึงจะได้รู้เป็นสิ่งที่ต้องได้ดู ได้เห็น ได้สัมผัสประสบการณ์ต่างๆ ด้วยตัวเอง เราจึงจะเข้าใจความหมายของมันได้ แต่ในบางครั้งประสบการณ์บางอย่างก็เข้ามาหาเราช้าเกินไป บทเรียนที่คนส่วนใหญ่ได้เรียนรู้ในวัย 40 ของชีวิต ทั้งที่ควรได้รู้ก่อนหน้านี้ หรือตั้งแต่อายุ 20 มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutesp…
…
continue reading
1
7 คุณสมบัติของคนที่มีพลังล้นและใช้อย่างถูกวิธี | 5M EP.1924
6:08
6:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:08
คนที่มีพลังงานสูงมักจะแอคทีฟ กระตือรือร้น และทำงานในแต่ละวันให้สำเร็จได้อย่างสวยงาม แต่ถ้าบริหารจัดการพลังงานในตัวเหล่านั้นไม่เป็นก็อาจจะทำให้เราเหนื่อยล้ากับเรื่องต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 7 คุณสมบัติและวิธีบริหารจัดการพลังงานของตัวเอง เพื่อไม่ให้พลังงานเหล่านั้นถูกใช้หมดไปอย่างสูญเปล่า . . #selfdevelopment #good…
…
continue reading
1
8 สิ่งที่ผู้นำควรหลีกเลี่ยง เมื่ออยากมีชีวิตก้าวหน้า | 5M EP.1923
6:15
6:15
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:15
การจะไต่เต้าขึ้นมาเป็นผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งที่ยากยิ่งกว่านั้นคือเราต้องนำอย่างไรตัวเราเอง และผู้คนรอบข้างจึงจะก้าวหน้าไปพร้อมกัน? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 8 สิ่งที่ผู้นำควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้ตัวเอง คนรอบข้าง และองค์กรสามารถก้าวหน้าไปถึงจุดหมายได้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
‘เงียบ ฟัง และตั้งใจถาม’ แนวคิดที่ผู้นำยุคใหม่ควรยึดถือ | 5M EP.1922
7:52
7:52
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:52
เมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ไม่คาดคิด ‘ผู้นำ’ มักจะเป็นด่านหน้าของทีมในการต้องเผชิญหน้า และหาทางรับมือจัดการกับปัญหาให้ได้ก่อนใคร อย่างไรก็ดี จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าเคล็ดลับในการจัดการสถานการณ์ต่างๆ ให้อยู่หมัดนั้นมีอะไรบ้าง? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิด ‘เงียบ ฟัง และตั้งใจถาม’ ที่คุณรวิศ หาญอุตสาหะยึดถือ หวังว่านี่จะช่วยให้ผู้นำของโ…
…
continue reading
1
เคล็ดลับพาองค์กรก้าวหน้าด้วย ‘ทักษะบริหารความขัดแย้ง’ | 5M EP.1921
6:45
6:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:45
ความขัดแย้งภายในองค์กรอาจนำไปสู่ผลกระทบในระดับที่หลากหลาย ตั้งแต่ความแตกแยกในทีม ความไม่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของพนักงาน และถ้าผู้นำยังปล่อยให้ความขัดแย้งดำเนินต่อไป ก็อาจจะทำให้องค์กรสูญเสียทรัพยากรที่มีคุณภาพไปได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจผลกระทบของความขัดแย้งในองค์กร ก่อนที่อะไรจะสายไปมากกว่านี้ . และถ้าหากคุณต้องการออกแบบองค์กรให…
…
continue reading
1
7 แนวคิดที่พาชีวิตก้าวกระโดด และคำแนะนำจากมหาเศรษฐีระดับโลก | 5M EP.1920
8:25
8:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
8:25
เรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก หรือคนที่มั่งคั่งจนกลายเป็นมหาเศรษฐีระดับโลกมักสร้างความรู้สึกสงสัยใคร่รู้ และส่งต่อแรงบันดาลใจให้กับผู้คนได้เสมอ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะส่งต่อ 7 แนวคิด และแรงบันดาลใจที่จะเปลี่ยนชีวิตได้อย่างก้าวกระโดดผ่านคำแนะนำของมหาเศรษฐีระดับโลกไปพร้อมๆ กัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
10 วิธีที่ช่วยให้เราค้นหาตัวตนและออกไปสู่โลกใบใหม่ | 5M EP.1919
5:46
5:46
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:46
ความรู้สึกโหวงๆ ที่ทำให้เราใช้ชีวิตอย่างล่องลอยไร้หลักยึด อาจทำให้ใครหลายคนต้องการเติมเต็มช่องว่างตรงนั้น แต่ไม่รู้ว่า ‘อะไร’ ที่ขาดหายไป แล้วต้องเริ่มต้นจัดการอย่างไรดี? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนเติมเต็มความว่างโหวงในชีวิตผ่าน ‘การค้นหาตัวตน’ ของตัวเองให้เจอ และนี่อาจจะช่วยให้เราได้พบเจอกับตัวตนใหม่ๆ และโลกใบใหม่ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน . . #g…
…
continue reading
1
3 แนวคิดที่ช่วยให้เราสร้างความสุขได้อย่างเต็มศักยภาพ | 5M EP.1918
7:49
7:49
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:49
ธรรมชาติของคนเรามักมองหา และเก็บเกี่ยวความสุข เราตั้งความคาดหวัง เป้าหมาย แล้วก็สรรหาวิถีทางสู่สิ่งนั้น แต่ในบางครั้งก็มีตัวการขัดขวางทำให้เราไขว่คว้า และหาความสุขได้อย่างไม่เต็มศักยภาพ แนวคิดที่ช่วยให้เราสามารถจัดการกับสิ่งที่ขัดขวางการสร้างความสุขอย่างเต็มศักยภาพของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #miss…
…
continue reading
1
6 คุณสมบัติที่ช่วยให้เราไม่เป็นเหยื่อที่ถูกหลอกลวง | 5M EP.1917
6:34
6:34
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:34
ปัจจุบันนี้มิจฉาชีพอย่างแก๊งคอลเซนเตอร์ และนักต้มตุ๋นฉ้อโกงทรัพย์กำลังระบาดอย่างหนัก แม้แต่คนรุ่นเก่า คนรุ่นใหม่ หรือตำรวจก็ล้วนเคยเป็นเหยื่อที่ถูกมิจฉาชีพเหล่านี้หลอกเอาทรัพย์มานักต่อนักแล้ว แต่เราจะสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มหลักยึดในความจริง เพื่อไม่ให้เป็นเหยื่อที่ถูกหลอกลวงได้อย่างง่ายดายอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minu…
…
continue reading
1
5 พฤติกรรมท็อกซิกที่คนขี้บงการชอบใช้ | 5M EP.1916
7:51
7:51
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:51
คนส่วนใหญ่ชื่นชมและนับถือคนที่ดูจิตใจดี หรือเป็นมิตรกับผู้คนรอบข้าง แต่เราอาจไม่รู้ว่าเบื้องหลังรอยยิ้มและความเป็นมิตรนั้นมีวัตถุประสงค์บางอย่างแอบซ่อนอยู่ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 จุดสังเกตในพฤติกรรมที่เราพบได้บ่อยในคนประเภท ‘Manipulator’ เพื่อที่เราจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของคนชอบบงการจอมท็อกซิกอย่างนี้ . . #goodtime #5minutespodcast…
…
continue reading
1
7 คุณสมบัติที่ทำให้เรามองคนเป็นและอยู่เหนือคน | 5M EP.1915
6:25
6:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:25
หลายคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับ Mastermind หรือคนประเภทที่คิด วางแผน ควบคุม และดึงเอาประโยชน์จากผู้คนมาใช้ได้อย่างเฉียบขาด แล้วคนเหล่านี้ก็จะนำหน้า และอยู่เหนือผู้อื่นได้เร็วกว่าใคร คุณสมบัติของ Mastermind และทักษะในการอ่านคนให้ออกอย่างเฉียบขาดที่ทำให้เราอยู่เหนือคนอื่นจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopme…
…
continue reading
1
5 พฤติกรรมบั่นทอนบุคลิกภาพ ที่เราควร ลด ละ เลิก | 5M EP.1914
5:47
5:47
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:47
การเป็นคนที่มีบุคลิกที่ดีต้องเริ่มต้นด้วยการเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง ไม่ว่าเราจะเดินไปตามถนน พูดจากับคนรอบข้าง หรือตัดสินใจเรื่องยากๆ ในการทำงาน การที่เราทำทุกอย่างด้วยความมั่นใจนั้นจะช่วยเสริมบุคลิกภาพของเราได้อย่างดี แต่อย่างไรก็ตามก็มีพฤติกรรมบางอย่างที่ถ้าหากเราทำลงไปแล้ว จะทำให้เรากลายเป็นคนที่ดูไม่มั่นใจในตัวเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ …
…
continue reading
1
6 ความจริงที่ไม่สวยหรู แต่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิต | 5M EP.1913
6:45
6:45
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:45
ตลอดชีวิตของเรานั้นเราต้องพบเจอกับสิ่งต่างๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การพบปะเพื่อนฝูงหรือแม้แต่การเดินทางไปยังดินแดนใหม่ๆ แต่ไม่ว่าเราจะทำอะไรหรือใช้ชีวิตแบบใด สัจธรรมบางอย่างก็จะยังคงเป็นจริงเสมอ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกคนไปดูถึง 6 สัจธรรมแห่งชีวิตที่ดูเหมือนจะโหดร้ายแต่มันคือความจริงที่เราไม่ควรลืม . . #goodtime #5minutespodcast #missio…
…
continue reading
1
5 Signs That You Are In The Right Place At The Right Time | 5M English EP.27
4:30
4:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
4:30
In our lives, there will be a moment when we feel that we are at a point that is 'the right place, right time.’ And when everything aligns, we can move forward with confidence. . What are the signs that tell us our life has reached the point of 'right place, right time' and is ready to grow by leaps and bounds? Find out in this episode of the 5M po…
…
continue reading
1
รู้จัก ‘Situational Awareness’ แค่อ่านสถานการณ์เป็นชีวิตก็ปัง | 5M EP.1912
7:58
7:58
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:58
แม้ว่ามนุษย์จะไม่มีพลังเหนือธรรมชาติในการหยั่งรู้อนาคตก็จริง แต่อีกหนึ่งทักษะที่จะทำให้เราควบคุมความเป็นไปที่ยังมาไม่ถึงได้ก็คือ ‘Situational Awareness’ หรือการตระหนักรู้ในสถานการณ์ เข้าใจปัจจัยต่างๆ ที่อยู่ภายใต้กรอบของเวลาหรือสถานที่นั่นเอง มาทำความรู้จักทักษะของอาชีพนักบินที่จะเปลี่ยนชีวิตและการงานของเราให้ปังและโดดเด่นกว่าเดิมไปพร้อมๆ กันในพอดแ…
…
continue reading
1
4 วิธีที่ช่วยให้เรามั่งคั่งได้มากขึ้น | 5M EP.1911
4:35
4:35
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
4:35
เม็ดเงินเป็นสิ่งที่เราหาได้เรื่อยๆ ก็จริง แต่การจะรักษาความมั่งคั่งที่มาพร้อมกับเงินจำนวนมหาศาลไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสักนิด โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีที่ช่วยให้เราทั้งประสบความสำเร็จ และรักษาความมั่งคั่งเอาไว้ได้นานขึ้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
9 วิธีวางแผนออกกำลังกายให้ได้ผลดีและไม่กดดัน | 5M EP.1910
5:36
5:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:36
การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักเป็นเหมือนเกมยาว (Long Game) ที่พิสูจน์ความอดทนและท้าทายใครหลายคนอย่างที่สุด แม้กระทั่งคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำก็ยังพบว่า มีอีกหลายเรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เรายังไม่รู้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจกันว่า มีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายและคุมน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลดี และไม่รู้สึกกดดัน .…
…
continue reading
1
16 วิธีเปลี่ยนชีวิตให้แกร่งขึ้นก่อนวัย 40 จะมาเยือน | 5M EP.1909
5:08
5:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:08
ช่วงวัย 40 เป็นวัยที่หลายอย่างในชีวิตของเรากำลังเข้าที่เข้าทางและเริ่มมั่นคงมากยิ่งขึ้น แต่ในบางครั้งจังหวะชีวิตของคนแต่ละคนไม่เหมือนกัน และปัญหาชีวิตที่เข้ามาพอดีนั้นอาจะทำให้วัย 40 ของเราไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังไว้ แล้วเราจะสร้างความแข็งแกร่งและความมั่นคงให้กับชีวิตวัย 40 ที่กำลังมาเยือนอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment…
…
continue reading
1
20 วิธีเปลี่ยนบุคลิกให้ดูเติบโตมาดีและมีวุฒิภาวะ | 5M EP.1908
5:28
5:28
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:28
ว่ากันว่า “อายุเป็นเพียงตัวเลข” ดังนั้นเราจึงควรตัดสินที่การกระทำ ประสบการณ์ รวมถึงการแสดงออกของผู้คนมากกว่าอายุของพวกเขา เพราะต่อให้ยังเด็กแต่ก็มีวุฒิภาวะไม่แพ้ผู้ใหญ่ได้ แต่บางคนกลับมีปัญหาหนักใจว่าทำไมตัวเองมีอายุมากขึ้นแต่กลับดูไม่โตเป็นผู้ใหญ่สักที? . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 20 วิธีปรับบุคลิกของเราให้ดูโตเป็นผู้ใหญ่ และมีวุฒิภา…
…
continue reading
1
รวมบทเรียนเปลี่ยนชีวิตที่ ‘ถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี’ | 5M EP.1907
5:13
5:13
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:13
กาลเวลาที่ผ่านไปสอนให้เราได้รู้จักกับข้อคิด และแนวทางการใช้ชีวิตที่เหมาะกับเรามากขึ้น แต่บางครั้งเราก็ได้รู้เรื่องเหล่านั้นในเวลาที่ช้าเกินไป ถ้าอย่างนั้นจะดีกว่าไหม หากเรามีบทเรียนชีวิตนับตั้งแต่วันนี้? แล้วบทเรียนเปลี่ยนชีวิตที่ ‘ถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี’ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpo…
…
continue reading
1
6 ศิลปะการบริหาร ‘เจ้านาย’ ให้อาชีพการงานของเราราบรื่น | 5M EP.1906
5:06
5:06
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:06
ใช่ว่า ‘ทักษะการบริหารคน’ จะเป็นหน้าที่ของเจ้านายเสมอไป แต่พนักงานก็สามารถที่จะบริหารเจ้านาย เพื่อให้อาชีพการงานของเราดำเนินไปอย่างราบรื่นได้ แต่ผู้น้อยอย่างเราจะบริหารคนที่เหนือกว่าอย่าง ‘เจ้านาย’ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
13 วิธีฝึกใจให้มั่นคง และพร้อมยืนหยัดด้วยตัวเอง | 5M EP.1905
6:15
6:15
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:15
เคยสงสัยไหมว่าทำไมสถานการณ์บางอย่างถึงไม่เป็นไปตามความต้องการของเรา? ถึงอย่างนั้นต่อให้ขัดใจอย่างไร เราก็ไม่อาจฝ่าฝืนมัน ได้แต่ปล่อยให้ผู้คนรอบตัว และสถานการณ์รอบข้างเหวี่ยงเราไปทางโน้นทีทางนี้ที แต่ปัญหาเหล่านี้จะคลี่คลายลงได้ด้วยหัวใจที่มั่นคง แล้วเราจะฝึกจิตใจให้มั่นคง และพร้อมยืนหยัดเพื่อตัวเองได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #sel…
…
continue reading
1
25 แนวคิดที่เปลี่ยนเราให้เท่และน่าชื่นชมต่อคนรอบข้าง | 5M EP.1904
6:30
6:30
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:30
“สปอร์ต ใจดี กทม.” เคยเป็นวลีฮิตที่อธิบายลักษณะของคนประเภทหนึ่ง ที่สังคมให้การยอมรับว่าทั้งใจกว้าง ใจดี และใจใหญ่ รวมถึงเป็นคนที่เท่ น่าชื่นชม ทำให้ใครๆ ก็อยากคบหาด้วย แล้วเราจะสร้างนิสัย หรือเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีความสปอร์ต ใจดี กทม. และแสนเท่ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
5 คุณสมบัติที่ทำให้เราเป็นคนที่สงบสุขทางใจ | 5M EP.1903
5:16
5:16
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:16
บางครั้งชีวิตก็สร้างปัญหาที่ทำให้เราว้าวุ่นไปบ้าง แต่คนที่มีสามารถรักษาตัวตน และจิตวิญญาณของตัวเองเอาไว้ได้จะพบว่าปัญหาที่วิ่งเข้ามานั้นเป็นเรื่องเล็ก และในที่สุดมันก็ผ่านไปได้ แล้วเราจะสร้างความสงบสุขทางใจเพื่อรักษาตัวตน และความสุขของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
9 แนวคิดปรับ Mindset ให้พร้อมต่อสู้กับปัญหาชีวิต | 5M EP.1902
8:02
8:02
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
8:02
ไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่เคยพบเจอกับปัญหาชีวิตมาก่อน แต่การจะรับมือกับเรื่องราววุ่นวาย และจัดการกับอุปสรรครอบทิศทางให้ได้นั้นต้องอาศัย Mindset ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดวิธีการมองโลก และรับมือกับมัน 9 แนวคิดปรับ Mindset ของเราให้พร้อมต่อสู้กับปัญหาชีวิตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiont…
…
continue reading
1
9 สิ่งที่ช่วยเติมพลังใจในวันที่ต้องสู้ชีวิต | 5M EP.1901
6:20
6:20
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:20
หลายคนที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเป้าหมายในชีวิตอยู่ตอนนี้ คงเคยประสบกับช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า และอาจจะรู้สึกท้อแท้ หมดหวัง จนไม่อยากทุ่มเทแรงกายและใจอีกต่อไป แต่ถ้ายอมแพ้ไปก่อน ความฝันที่เราตั้งใจไว้จะเกิดขึ้นจริงได้อย่างไร? พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาคนที่กำลังเหนื่อยล้า และสู้ชีวิตไปสำรวจ 9 สิ่งที่ช่วยเติมพลังใจ ไม่ให้ยอมแพ้ต่ออุปสรรคไปเสียก่อน . . #g…
…
continue reading
1
9 Ways To Learn How To Let Go | 5M English EP.26
5:08
5:08
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:08
Some people always want to know what others think of them. Some become distressed when they find out because they try to make everyone like them. But whether others think well of us or dislike us in the end, other people's thoughts only cause us suffering. . How can we let go of these thoughts? To rest our minds and hearts and focus only on our own…
…
continue reading
1
10 วิธีสร้าง Productivity ฉบับคนสมาธิสั้น | 5M EP.1900
5:25
5:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:25
ADHD หรือภาวะสมาธิสั้นมักสร้างอุปสรรคให้กับคนทำงาน โดยเฉพาะในเวลาที่ต้องใช้ความคิดหนักๆ และในบางกรณีอาการนี้ก็ส่งผลเสียต่องานของเราด้วยเช่นกัน แล้วเราจะรับมือกับยุคที่สมาร์ตโฟน และสิ่งรบกวนรอบข้างมีผลต่อประสิทธิภาพในการโฟกัสของเรามาก จนทำให้เกิดภาวะ ADHD ได้ง่ายขึ้นแบบนี้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #ADHD #selfdevelopment #goodtime #…
…
continue reading
1
จะทำอย่างไรเมื่อชีวิตไร้เป้าหมายในวัย 50? | 5M EP.1899
6:55
6:55
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:55
ปกติแล้วเรามักจะมีเป้าหมาย มีความฝันในวัยที่เรี่ยวแรงและแพสชันยังพลุ่งพล่าน เราใช้เวลาหลายสิบปีกว่าจะประสบความสำเร็จแล้วใช้ชีวิตที่เหลืออยู่เพื่อดื่มด่ำกับความสำเร็จนั้น แต่บางคนที่รู้สึกว่าชีวิตไร้เป้าหมายขึ้นมา และอยากตามหาความฝันในวัย 40-50 จะทำอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
'ทำดี แล้วเงินจะมาเอง' วิธีสร้างกำไรให้ธุรกิจด้วยหลัก Good Citizen | 5M EP.1898
7:52
7:52
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
7:52
เมื่อทำธุรกิจสักอย่างหนึ่ง สิ่งที่นักธุรกิจคาดหวังมากที่สุดก็คือเป้าหมายทาง ‘การเงิน’ แต่ละบริษัทจึงสรรหาแนวทางการบริหารที่จะนำมาซึ่งกำไร และผลประโยชน์อื่นๆ แต่นอกจากกำไรที่เป็นตัวเงินแล้ว ความมั่นคงและยั่งยืนเองก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกลยุทธ์บริหารธุรกิจด้วยการทำดีอย่าง Good Corporate Citizen และตอบข้อสงสัยว่าการทำ…
…
continue reading
1
10 พอดแคสต์ รวมเทคนิคบำรุงสุขภาพชีวิต อย่าปล่อยให้หัวใจแก่ตามอายุ | 5M Podcast Longplay
1:18:25
1:18:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
1:18:25
แก่แล้วต้องไม่แก่เลย เป็นหนึ่งในชีวิตในอุดมคติของใครหลายคนที่เลขอายุเริ่มไต่สูงขึ้นเรื่อยๆ เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นนั้น ร่างกายเราก็จะยิ่งถดถอย พบเจอแต่ปัญหา และไม่สามารถก้าวทันคนอื่นในโลกได้ หัวใจและความคิดก็เช่นกัน . ดังนั้นเราจึงรวบรวมเทคนิคการบำรุงสุขภาพชีวิตที่จะช่วยให้คุณสามารถรักษาความเยาว์ทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ให้ยังคงมีความวัยรุ่นถึงแม…
…
continue reading
1
‘สร้างสรรค์และส่งต่อความสุข’ แล้วโลกจะส่งความสุขคืนกลับมา | 5M EP.1897
6:26
6:26
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
6:26
‘Create more than consume.’ สัจธรรมที่สะท้อนว่าโลกจะปฏิบัติกับเราอย่างไร ขึ้นอยู่กับว่าเราสร้างอะไรให้กับโลก และสังคมของเราบ้าง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจว่าโลกของ ‘ผู้ให้’ ที่สร้างสรรค์สิ่งดีๆ และส่งต่อความสุขให้กับคนรอบข้างจะยิ่งใหญ่และสวยงามเพียงใด . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading
1
สุดยอดทักษะที่ทำให้เราเปลี่ยนโลกได้ทั้งใบ | 5M EP.1896
8:17
8:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
8:17
ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้า และมีเครื่องมือทุ่นแรงให้การสื่อสารทั้งสะดวก กระชับ และรวดเร็วมากขึ้น ทำให้ใครหลายคนมองข้ามทักษะที่สำคัญอย่างการเขียน และการเล่าเรื่อง (Storytelling) ทั้งที่ทักษะเหล่านี้สำคัญต่อชีวิต และทรงพลังมากพอที่จะเปลี่ยนโลกทั้งใบของเราไปได้เลย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปพูดคุยกันถึงสุดยอดทักษะอย่างการเขียน และการเล่าเรื่อง (…
…
continue reading
1
ฝึกหายใจเพื่อคลายเครียด ด้วยเทคนิค Coherent Breath | 5M EP.1895
10:17
10:17
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
10:17
ความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบทำให้ใครหลายคนประสบปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจกระทบกับประสิทธิภาพในการทำงาน รวมไปถึงความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จักเทคนิคการหายใจแบบ Coherent Breath ที่จะช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานประสานกันมากขึ้น และช่วยคลายความเครียด ความกังวล รวมถึงปรับอารมณ์ให้กลับมาสมดุลอ…
…
continue reading
1
9 วิธีปล่อยวางความคิดมาก และใส่ใจแต่ความสุขของเราเอง | 5M EP.1894
5:25
5:25
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:25
บางคนมักจะอยากรู้เสมอว่าคนอื่นคิดกับเราอย่างไร? บางคนเมื่อรู้แล้วก็เป็นทุกขฺ์เพราะพยายามจะทำให้ทุกคนชื่นชอบ แต่ไม่ว่าใครจะคิดดีกับเรา หรือไม่ชอบเราก็ตาม สุดท้ายแลัวความคิดของคนอื่นก็ทำให้เราเป็นทุกข์ แล้วเราจะปล่อยวางความคิดเพื่อพักสมองและจิตใจ ให้สนใจแต่ความสุขของตัวเราเองได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutes…
…
continue reading
1
มีสุขภาพดีทั้งใจและกายด้วยหลัก Holistic Care | 5M EP.1893
8:36
8:36
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
8:36
เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ ผู้คนมักจะทุ่มเทความใส่ใจให้กับสุจภาพด้านใดด้านหนึ่ง เช่น การดูแลสุขภาพร่างกาย การลดน้ำหนัก หรือการปั้นหุ่น บางส่วนก็จะเน้นการดูแลสุขภาพใจ ให้เวลาว่างกับตัวเอง ยึดแนวคิด Work-Life Harmony เพื่อรักษาความสุขทางใจ แต่ในความจริงแล้ว ถ้าเราโฟกัสการดูแลเพียงด้านเดียวก็อาจจะทำให้สุขภาพอีกด้านถูกละเลยได้ โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุ…
…
continue reading
1
5 สัญญาณที่บอกว่าเราอยู่ในจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’ | 5M EP.1892
5:40
5:40
Main Kemudian
Main Kemudian
Senarai
Suka
Disukai
5:40
ในชีวิตของเราจะมีอยู่ช่วงหนึ่งที่รู้สึกว่าตอนนี้เราอยู่ในจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’และเมื่อทุกอย่างเป็นใจ เราก็จะสามารถเดินหน้าต่ออย่างมั่นใจ แล้วสัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่าตอนนี้ชีวิตของเรามาถึงจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’ และพร้อมเติบโตต่อไปได้อย่างก้าวกระโดด? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…
…
continue reading