Podcast terbaik Terapias Alternativas (2024)

1
#263 Ensamhet, julesång och läppennehaveriet 1:00:28

9h ago1:00:28

1:00:28

Som tre små tomtemödrar firar vi denna julafton med er! Vi sjunger julsånger och pratar om ensamheten många känner under högtidsdagar. Cass ber om att få lära Nadia sminka sig efter att ha sett hennes snapstorys med en läppenna i högsta hugg och så pratar vi om ångesten över hur man betett sig efter en utekväll. Hosted on Acast. See acast.com/priva…

1
Det skaver svarar: vad stör vi oss på hos varann? 20:05

4d ago20:05

20:05

Vår vän Rosanna Charles rings upp för hon vill veta vad vi stör oss på hos varandra. Det kunde blivit bråk men gick ändå ganska bra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#262 Självmedveten eller självhatisk? 57:11

2d ago57:11

57:11

Är det kanske så att självmedvetenhet egentligen bara är självhat om man aldrig fokuserar på sina goda sidor? Efter att man fått större förståelse kring varför man är den man är, kan det lätt kännas som att man mår sämre än man gjorde innan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Det skaver svarar: skriva tacksamhetssidor 20:29

6d ago20:29

20:29

Att skriva dagbok, anteckna vad man är tacksam över och reflektera i skrift över sin dag och sina tankar och känslor är något som verkligen kan hjälpa. En lyssnare har köpt en fin anteckningsbok och placerat på sängbordet men önskar tips på vad hon ska skriva? Vilka frågor ska hon ställa sig själv? Vi ger våra bästa tips. Hosted on Acast. See acast…

1
#261 Leka som sitt inre barn, robotar och vänskap i kris 1:07:22

9d ago1:07:22

1:07:22

Elsa älskar att bjuda hem vänner men känner att hon aldrig lyckas vara närvarande för att hon alltid måste fixa och ta hand om alla. Hade en hemmarobot kunnat hjälpa? Cassandra har tack vare TikTok lockat ut sitt inre barn och kan plötsligt leka med sig själv igen och inser hur läkande det är. Nadia ifrågasätter uttrycket ”det är i kris man märker …

1
Det skaver svarar: stötta vän med cancer 19:50

13d ago19:50

19:50

Hur finns man där på bästa sätt när ens vän har fått cancerbesked? En lyssnares vän har blivit sjuk och hon undrar hur hon är ett bra stöd när hon själv också går sönder av sorg och oro. Elsa delar med sig av sina erfarenheter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#260 Emotionellt underutvecklade män 56:14

21d ago56:14

56:14

Vi pratar om trenden #womeninmalefields som har exploderat i sociala medier, där tjejer delar med sig av hur det är att dejta snubbar. Och så pratar vi om hur så många tjejer lägger skuld på sig själva och tror att det är fel på dom när dom blir dumpade. “He’s just not that into you” eller är det faktiskt bara så att hans emotionella förmåga att ha…

1
Det skaver svarar: ska jag leva i celibat? 24:13

25d ago24:13

24:13

Ska jag leva i celibat tills jag känner mig redo för att söka kärleken igen? Den frågan fick vi av en lyssnare som oroar sig för att om hon casually ligger med någon att det kan leda till att hon blir kär ändå. Fast hon inte vill. Och hur slutar man vara så besatt av tanken på kärlek och att träffa någon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

1
#259 Bygga självkänsla, känslomonster och relationen till döden 58:37

29d ago58:37

58:37

Vad hände egentligen när Nadia blev dumpad? Hur hanterar Cassandra dagar när hon är överväldigad av ångest? Vad har varit det bästa för Elsa under hennes utbrändhet? Vi svarar på era frågor till oss i det här avsnittet. Ni får svar på hur det går med Cass tidigare ätstörning, vilka osäkerheter Elsa har i hennes relation och hur Nadia har byggt sitt…

1
Det skaver svarar: hjälpa vän från toxisk relation 20:49

1M ago20:49

20:49

Hur gör man när ens bästa vän vill gå tillbaka till ett ex som inte var bra för henne? Hur tar mqn upp sin oro utan att trampa på vännens tår? Hur är man ett bra stöd på bästa sätt när en vän inte kan se själv att hon förtjänar så mycket mer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#258 Glimmers, survival mode och sakna att va heartbroken 1:11:11

1M ago1:11:11

1:11:11

Elsa är frustrerad över att hon så ofta känner sig missnöjd, uttråkad och trött. Men så kommer såna där små stunder av enorm kärlek och tacksamhet för det fina hon har. Cassandra har insett att hon levt i survival mode hela sitt liv. I terapin har hon för första gången lyckats komma i kontakt med sina känslor på riktigt. Nadia fick ett meddelande a…

1
Det skaver svarar: en hållbar garderob och festplanering 26:09

1M ago26:09

26:09

Vi river av TRE lyssnarfrågor denna vecka! Hur planerar man en avskedsfest för sitt hem som man ska flytta från på bästa sätt? Hur ska man tänka och shoppa för att få en så hållbar garderob som möjligt? Och vilka aktiviteter styr man upp för en fest där alla gäster inte känner varandra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#257 Sexdrömmar, livrädd för gränssättning och breakup-glowup 1:18:52

1M ago1:18:52

1:18:52

Cassandra har haft mörka tankar hela helgen och kom på att det ju visst var pms:en även denna månad. Elsas ägglossning gör att hon drömmar sexdrömmar om extremt oklara karaktärer ur filmer. Cass har kämpat hela livet med att våga sätta gränser och vara sårbar på riktigt. Det mynnar ut i ett samtal med ett genombrott mellan alla tre. Och Nadia har e…

1
Det skaver svarar: män som hatar kvinnor 31:58

2M ago31:58

31:58

Vad gjorde ditt ex som uppenbarligen var sjukt men du stannade ändå? Vi frågade er lyssnare den frågan och mängden fruktansvärda svar talar sitt tydliga språk. Mäns våld mot kvinnor är så mycket mer än bara fysiskt våld. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#256 Alla gör slut, fylleångest och pånyttfödelse 1:01:24

2M ago1:01:24

1:01:24

Hur gick det när Cassandra bjöd in till en ceremoniell kväll för att återfödas? Elsa har fått smaka på den goa bakisångesten efter hennes senaste utgång. Och Nadia fyller år och blir extra påmind om hjärtesorgen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Det skaver svarar: hur kommer man över ett breakup? 22:51

2M ago22:51

22:51

Vilka steg bör man ta för att komma över en avslutad relation? Vi listar terapeuternas bästa tips och våra egna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#255 Påminn mig om vem jag är 46:44

2M ago46:44

46:44

Självkärlek vad är det ens och hur praktiserar man det efter att ha blivit dumpad? Nadia och Cassandra delar sina tankar och metoder för att ta sig framåt och läka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Det skaver svarar: dejtingkulturen i Sverige 22:38

2M ago22:38

22:38

Hur ser vi på (den usla) dejtingkulturen i Sverige? Det blir allt svårare att träffa någon pga dejtingapparna. Många verkar tro att gräset alltid är grönare på andra sidan och det är en stor risk att man kan bli sårad när man dejtar idag. Hur tacklar man det här för att lyckas på bästa sätt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati…

1
#254 Skaffa barn själv och dåligt mammasamvete 1:08:17

2M ago1:08:17

1:08:17

Hur har Elsas son påverkats av att hon varit en utbränd mamma i en säng i ett års tid? Är Cass öppen för att skaffa barn själv igen nu när hon är singel? Hur mår Nadia efter att hon blivit dumpad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Det skaver svarar: 37 års åldersskillnad 18:51

2M ago18:51

18:51

En 20-årig lyssnare är tänd på en 57-årig man. Hur stor åldersskillnad är egentligen okej? Vi dyker in med starka åsikter! Och en annan lyssnare har varit en kollegas älskarinna och vet att hon aldrig kommer få något mer. Men hur bryter man och hur hanterar man känslorna? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#253 Komma ur victim mode vs stanna i sorgen 49:41

2M ago49:41

49:41

Jaja man ska vara stark, men hur är man ens det om man bara vill stanna i sorgen för att det är det enda som håller en kvar i det som var? Hur länge är det okej att vara kvar i offerrollen och tycka synd om sig själv innan det blir skadligt? Och hur skiftar man sitt mindset när man fastnat i victim mode? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m…

1
Det skaver svarar: romcom som läker 18:46

2M ago18:46

18:46

Vi tipsar om några av dom serier vi tittat på den senaste tiden som vi fastnat hårt för! Romcom-serie om hälsosam kärlek som läker alla otrygga girlies som tittar, episkt japanskt krigsdrama och ett morddrama där alla är misstänkta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#252 Han kom hem och sa att det är slut 47:51

3M ago47:51

47:51

Hur går man vidare från att känna sig så älskad och trygg ena sekunden för att i nästa få höra ”jag är inte kär längre och jag vill göra slut”? Nadia läser ur sina morgonsidor om vad som hände när hela hennes liv vändes upp och ner förra måndagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Det skaver svarar: Allt om Diddy med Amat Levin 46:24

3M ago46:24

46:24

Vi har bjudit in Amat Levin från Så vad händer-podden för en full on genomgång om allt som hänt runt Diddy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#251 Vägen tillbaka, kärleksförbud och arg pga saknad 1:14:26

3M ago1:14:26

1:14:26

Efter ett år av utbrändhet är Elsa rädd för att pusha sig själv med risken att krascha hårt igen. Hur gör man för att komma tillbaka? Cassandra var hos en sjukgymnast för att få hjälp med smärtor men fick på köpet otroliga livsråd. Och Nadia har insett att hon blir sne på dom som står henne närmast när dom inte är så närvarande i hennes liv. Varför…

1
Det skaver svarar: är det så fel att 25:11

3M ago25:11

25:11

Vi svarar på ”är det så fel”-påståenden! Är det så fel att äta sitt snor? Kissa i duschen? Ligga med en upptagen man? Onanera i chefens stol? Vilja sälja sina jobbiga ungar på Blocket? Skippa att blippa några varor i självscanningsdisken? Och massa mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#250 True crime-träsket, slajd in i dm och skavet mellan oss 1:21:38

3M ago1:21:38

1:21:38

Varför är vi kvinnor så besatta av true crime? Elsa har fastnat i mord-träsket och försöker förstå vad det är med det mörkret som lockar henne. Det slajdades in i Cassandras dm så fort det blev känt att hon är singel igen. Är det för att män respekterar andra män som dom låter upptagna tjejer vara? Varför dras tjejer upptagna killar i högre grad? O…

1
Det skaver svarar: onanera när man har en partner? 20:05

3M ago20:05

20:05

Är det okej att onanera när man är i en relation? Kan man förbjuda sin bästis att bli vän med en person som svikit en? Hur gör man om man är är den enda som alltid bjuder in till middagar med vänner? Och kan man be vännerna att betala för maten man bjuder på när man är den enda som alltid bjuder? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…

1
#249 Sexmissbruk, fira sin rebirth och bröllopspsykos 1:06:15

3M ago1:06:15

1:06:15

Hur länge hade vi kunnat gå utan sex i en relation innan vi börjar känna att nåt är fel? Och vem av oss är potentiellt en sexmissbrukare? En av oss planerar för en alternativ typ av födelsedag - en rebirth! och är man en dålig vän om man inte bryr sig så mycket om att vänner ska gifta sig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information…

1
Det skaver svarar: hösten 2024! 29:38

3M ago29:38

29:38

Höst = new me? Vi manifesterar hur den här hösten kommer bli! Vad ska vi göra, vad ska vi äta och hur ska vi se ut? Det blir en höst med massa pasta, revenge looks och en New York-resa. Det ska möbleras om, broderas och det ska kompisdejtas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#248 AI som wingman, katastroftankar och relationskaos 1:05:30

4M ago1:05:30

1:05:30

Snart kan man få hjälp att flirta med hjälp av AI i dejtingapparna. Cass känner att det inte direkt kommer bli lättare att hitta rätt om folk inte ens är sig själva. Elsa blir loca av sina katastroftankar som ständigt tar över hennes huvud. Och Nadia undrar varför ingen sagt att det är så jävla svårt att leva och bo med en annan människa? Hosted on…

1
Det skaver svarar: är jag för isolerad? 15:41

4M ago15:41

15:41

MÄven om man älskar egentid - kan det bli för mycket av det? En lyssnare har dom senaste åren självisolerat sig hemma och har älskat det. Men hon träffar vänner sällan och färre har dom blivit. Hon undrar nu om hon kanske måste börja pusha sig själv att umgås mer med sina vänner? Eller övertänker hon bara? Är det okej att va hemma mest hela tiden? …

1
#247 Tack för att du lämnade mig 1:08:14

4M ago1:08:14

1:08:14

Elsa har börjat känna framtidslängtan igen efter att hennes syster äntligen fått positiva besked. Cassandras relation är slut och det kämpas på med att hitta kärleken till sig själv igen. Och Nadia vill omyndigförklara sig själv och alla andra som är nykära. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Det skaver svarar: kan man boosta någons självkänsla? 11:54

4M ago11:54

11:54

En av våra yngsta lyssnare som är 16 år strugglar med att hennes mamma har så dålig självkänsla. Hon hör henne ofta klanka ner på sig själv och ser hur hon inte tror på sig själv alls. Att jobba på sin självbild är ju ett jobb man måste göra själv men kan man på något sätt hjälpa någon att gilla sig själv lite mer? Hosted on Acast. See acast.com/pr…

1
#246 Grilla Elsa: om att inte skaffa fler barn och framtida vernissagen 42:55

4M ago42:55

42:55

Kan Elsa ångra ibland att hon knappt aldrig varit singel? Hur går det med konsten och blir det någon vernissage? Vilka fem personer (döda som levande) hade hon bjudit till en otrolig middag? Vad är det svåraste med att vara mamma? Och har hennes relation någonsin varit på väg att ta slut? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Det skaver svarar: frågor till bästisarna! 17:08

4M ago17:08

17:08

Vi har hittat en lista med djupa frågor att ställa till sin bästis! Så vi, dom tre bästisarna, svarar på frågor som: vad är lycka för dig? Vad hade du velat säga till ditt yngre jag? Vad hade du gjort om du vann extremt mycket pengar? Vilka känslor känner du oftast? Är du introvert eller extrovert? Och massa mer! Hosted on Acast. See acast.com/priv…

1
#245 Grilla Cass: framtida karriärsplaner och ADHD-trenden 52:24

4M ago52:24

52:24

Alla era frågor till Cassandra besvaras i veckans avsnitt! Har Cass borderline? Har hon verkligen ADHD eller hoppade hon bara på ”trenden”? Hur är det att vara ambivalent i en relation med en undvikande? Och hur är livet som numera nykter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Det skaver svarar: vart är det skaver på väg? 9:23

4M ago9:23

9:23

Amanda har med sig en fråga till oss! Hon undrar vart Det skaver ska framöver? Har vi några planer förutom podden såhär fem år sen start? Och så ger hon sin önskelista på vad vi borde sätta igång med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#244 Amanda om nyckeln till en långvarig relation 58:42

4M ago58:42

58:42

Magiska Amanda Schulman gästar oss och vi pratar om att leva med ångest och katastroftankar, att samla på diagnoser och om hypokondri. Hur får man en relation att hålla så länge och vad har varit svårast i hennes äktenskap? Vilken fördom om henne gör mest ont och hur får man till ligg när man har stora barn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy f…

1
Det skaver svarar: ovän med släkten 10:27

5M ago10:27

10:27

Hur hanterar man ångesten när en släkting bjuder in till bröllop, som man inte har en bra relation med? En lyssnare har dålig relation till majoriteten av hennes släktingar. Det är pga olika värderingar och tidigare konflikter. Trots att hon inte direkt saknar någon av dom har hon en inre stress inför stundande bröllop och dop. Hosted on Acast. See…

1
#243 Grilla Nadia: hennes gay aura och skaffa barn 38:21

5M ago38:21

38:21

Vad handlar Nadias kommande bok om och hur har processen gått till? Varför kan inte Nadia avsluta en enda mening? Vilket är hennes främsta kärleksspråk, är hon peak lycklig just nu och vill hon gifta sig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Det skaver svarar: Att inte tåla att ens vän mår bra 11:32

5M ago11:32

11:32

En lyssnare är tvåbarnsmamma och en av hennes nära vänner har också ett barn. Själv upplever hon att föräldralivet ofta är svintufft. Men varje gång hon delar det med sin vän så får hon höra att hon själv tycker livet med barn är fantastiskt. Hon känner att hon börjat ta avstånd från vännen nu. För hon kan inte hantera att hon säger att allt är så …

1
#242 Tramsfrans om favvoinfluencers, drömkillen och psykologframtiden 48:26

5M ago48:26

48:26

Vi har ikonen Tramsfrans hos oss och vill höra allt om vilka influencers som är hans go to att hämta kul innehåll från. Har någon profil lackat på det han delat någon gång? Har han något samvete för att någon kan bli ledsen? Hur ska han få ihop livet som snart färdig psykolog med sin instagram-karriär? Och hur är dejtinglivet för Frans och vem är h…

1
Det skaver svarar: gå igenom partners telefon 9:28

5M ago9:28

9:28

Är det någonsin okej att gå igenom sin partners telefon i smyg? Näe. Men en lyssnare gjorde det då hon ställt frågor till sin kille som hon inte riktigt litar på att han svarat ärligt. Resultatet av snoket bekräftade hennes misstanke… varför ljög han? Fast det inte ens är något han borde behövt ljuga om? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m…

1
#241 Våra åsikter om Ozempic, surrogat och skärmtid för barn 49:16

5M ago49:16

49:16

Åsiktsmaskinen är tillbaka! Vilka är våra starka åsikter om AI, ozempic, ankelstrumpor, civilolydnad, killar i mjukis, gravidmagar? Folk som hostar på bio, nya korkarna på petflaskorna och konceptet: jobba heltid! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Det skaver svarar: bryta med kroppshatet! 15:55

5M ago15:55

15:55

Väldigt många har kämpat hela sitt liv med kroppshets och bantning i alla dess former och känner sig som slavar under det. En lyssnare har varit i det här fängelset i 19 år och vill nu inget annat än att sluta. Men hur gör man? Hur släpper man kontrollbehovet och hur blir man trygg med den man är? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…

1
#240 Kaeli om drömkillen, icks och terapimotstånd 1:00:52

5M ago1:00:52

1:00:52

Vi pratar med superstjärnan och gullungen Kaeli Abdi om att närma sig 30 år, hur uppväxten i Trollhättan var och hon får beskriva sin absoluta drömman. Har hon någonsin varit kär? Hade hon vågat bjuda ut någon en dejt? Vilka är hennes icks och varför är hon så emot terapi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Det skaver svarar: svartsjuk på killens barns mamma 7:22

6M ago7:22

7:22

En av våra lyssnare lever med sin kille och planerar att försöka få barn ihop. Men han har ett barn sen tidigare. Hon har så svårt att släppa sina svartsjuka tankar om att hennes snubbe redan upplevt det där magiska i att få barn ihop med någon annan. Att hon inte var hans första. Hur jobbar man sig runt dom känslorna på bästa sätt? Hosted on Acast…

1
#239 Sex på bio, stalkingkonto på insta och kissa i poolen 41:52

6M ago41:52

41:52

Vem av oss har haft en trekant, åkt fast för snatteri och testat LSD? Vi leker Jag har aldrig, påståenden inskickade från er lyssnare, och svarar ärligt!!! Och så ringer vi upp några lyssnare som behöver våra visdomsord kring problem i deras liv. Hur vet man sin sexualitet egentligen? Hur kommer man över att vännens partner varit otrogen och valt a…

1
Det skaver svarar: den perfekta sommardagen 10:13

6M ago10:13

10:13

Hur ser en helt perfekt drömmig sommardag ut i år för oss? Vi drömmer oss iväg om den perfekta sommarmorgonen, vad äter vi, vilka spenderar vi den dagen med och hur slutar den? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Podcast Terapias Alternativas

Podcast Berbaloi untuk Didengar

Panduan Rujukan Pantas