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057｜聊聊斷食與168｜你聽過20, 4嗎？｜2個月減6%體脂肪作戰計畫開始（僅限Harold）
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你聽過168嗎？
或者聽過斷食減肥法？還是20, 4呢？
而你的飲食，是否健康？還是你屬於暴飲暴食組？
準備迎接新的一年，是不是該一起加入減脂的行列呀？
好了，文案就到這
懶得打字了，今天決定20, 4
目前血糖低不想動腦哈哈！
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單純就是Frank不喜歡打英文，Harold不太會打中文哈哈哈
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今日飲：北投溫泉水（？）
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