Artwork

Kandungan disediakan oleh University of Brighton. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh University of Brighton atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Sport Brighton’s Rob Nitman

21:05
 
Kongsi
 

Manage episode 258382010 series 2521256
Kandungan disediakan oleh University of Brighton. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh University of Brighton atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

119 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 258382010 series 2521256
Kandungan disediakan oleh University of Brighton. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh University of Brighton atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

In the latest podcast, Performance Sport & Fitness Officer Rob Nitman gives advice on how to stay fit and active during the coronavirus restrictions, and why it is so important to exercise for mental wellbeing.

Rob discusses UOBFIT, the free fitness app for staff, and demonstrates some simple exercises you can do at home with household equipment nearly everyone will have.

Find out more about UOBFIT, free online classes from Sport Brighton and Couch to 5K.

You can watch a video version of this podcast on YouTube.

  continue reading

119 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main