Ep. 60 : Arrêtons de subir le stress ! (1/5)

Une Alchimie de l'Eveil

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre décrit les bases du stress à travers un angle différent. Il est question de comprendre comment il vient s'immiscer dans notre vie de tous les jours pour créer des déséquilibres que nous mal-interprétons mais qui nous affectent durablement. Il est question de prendre le stress à contre-pied et d'en faire une opportunité pour entamer un chemin de croissance personnelle qui mène, au passage, à un détachement épanoui !
Découvrez comment y arriver dans les épisodes de cette nouvelle Masterclass Podcast Serie pour "Vivre Sans Stress".
Dans cet épisode vous découvrirez :
👉 La physiologie du stress
👉 Le fonctionnement du cerveau et se programmation induite par le stress
👉 Le stress et le sommeil
👉 Le stress et les déséquilibres nutritionnels et digestifs
👉 Le stress et la sexualité
👉 Le stress et les émotions
👉 Le décalage horaire du stress
👉 L'exercice le plus efficace pour lutter contre le stress d'après la neuroscience : et il ne prend que quelques secondes !

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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.