Ep. 52 : A la Découverte du Yoga Nidra, avec Julie Gray (on fête 1 an déjà !)

Une Alchimie de l'Eveil

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre fête le 1 an de la chaine avec Julie Gray !
Ensemble ils vous feront découvrir le Yoga Nidra, une pratique ancestrale peu connue mais qui crée des émules outre-Atlantique.
Des scientifiques et des universités de renom, s'appuyant sur des études sérieuses, vantent ses mérites, ce qui n'a fait qu'accélérer la diffusion de l'enthousiasme à son sujet.
Le Yoga Nidra est une pratique qui offre des résultats extraordinaires... sans rien faire !
On ne peut pas faire mieux pour passer un bon moment, se faire du bien et faire taire le fainéant intérieur ! 😄
Dans cet épisode vous découvrirez :
👉 les origines du Yoga Nidra
👉 en quoi consiste la pratique du Yoga Nidra
👉 ses bienfaits prouvés par la science
👉 les 5 corps travaillés dans chaque séance
👉 les 8 étapes d'une séance de Yoga Nidra
👉 des pépites et des quickwins extraordinaires et inattendus !
Cet épisode est le plus long de la chaine, mais restez jusqu'au bout, vous ne serez pas déçu.e par les découvertes !
Joyeux Anniversaire à notre chaine ! Un an de contenu, un épisode en profondeur par semaine et plus de 40h de podcasts : merci pour votre soutien et vos messages enthousiastes au gré des épisodes !
Vous venez avec nous un an de plus ? 😉
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Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n’est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.