))
Nesepust, isbading og hjemmelagde beautyprodukter
Manage episode 398130604 series 2804138
Kandungan disediakan oleh Treningspodden. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Treningspodden atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
I ukas episode tar vi opp tråden fra sist uke - hva er greia med isbading/kuleeksponering? Er det verdt å bruke tiden sin på, og isåfall, hvorfor? Er det noen forskjeller på kvinner og menn hva gjelder isbading? Vi gjør også et dypdykk i nesepust, det vil si, tar deg igjennom fordelene det har og til hvilket bruk. Er det slik at du bør løpe intervallene dine med munnen lukket? Vi gir deg svaret. Silje koser seg med hjemmelagde beautyprodukter og gir oss noen verdifulle (..?) tips. Pia har ordna seg en boost som allerede gir henne økte D-vitaminniåver.
Vi deler også en nyhet - fra og med torsdag denne uken vil Nørdehjørnet være å finne som en egen episode - det betyr at det blir to episoder i uken fremover, mandagen er ukas lengste mens torsdagepisoden blir en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi, kosthold og/eller fysisk trening. Håper endringer faller i smak, husk å sjekke innom på torsdag :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
387 episod
Kongsi
