))
S6E2 - Sieviešu riteņbraukšana ar Danu Rožlapu (2. daļa)
Manage episode 347898177 series 1473374
Kandungan disediakan oleh Train2Win Endurance Coaching Podcast. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Train2Win Endurance Coaching Podcast atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Labdien!
Šoreiz nopietni un gari par sieviešu sportu.
Ciemos ir mūsu "in-house" eksperte, sertificēta riteņbraukšanas trenere, septiņkārtēja Latvijas Čempione ITT un viena no zinošākajām dāmām riteņbraukšanā Latvijā Dana Rožlapa.
Mums bija iekrājušies daudz skatītāju jautājumi, tāpēc visi (vai visas) kas jautāja, šeit būs Danas atildes un mūsu pieci centi pie tām 😄
Ieskatam, runāsim par tādām tēmām kā:
- kā menstruālais cikls un kā tas ietekmē treniņus un sacenības
- treniņu/sacensību grafiks un sievietes hormonālais cikls
- par sieviešu modeļiem
- sieviešu problēmas bikefittingā
- cik ātri var atgriezties formā, pēc ilgāka pārtraukuma
- un citām sievietēm saistošām lietām.
Klausie un dalies ar tiem, kam tas varētu būt interesanti! 🙌
92 episod
Kongsi
