100マイルレース後の食事で心掛けていることを教えてください！

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

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9M ago 1:06:30

MP3•Laman utama episod

【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。
１００マイルレースで１日以上動き続けたの後の食事について聞きたいです。レース終了後すぐに摂取する物や、レースが終わった日と翌日の食事は消化に良さそうな物を食べるのか？回復させないといけないから沢山たべるのか？など、松永さんがレース後の食事で心掛けていることを教えてください！
ということで、お話しさせていただきました。

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◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2025
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2025/05/25(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/05/09(金)23:59
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