))
Starka känslor (övning)
Manage episode 336209455 series 3091461
Kandungan disediakan oleh Tobias Höckert. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Tobias Höckert atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
För den som växt upp i en destruktiv familjedynamik, eller varit med om en traumatiserande händelse, är det vanligt att behöva kalibrera sina responser, för att inte dras in i en känslokarusell varje gång någon beter sig på ett sätt som upprör eller sårar dig.
För den här övningen behöver du papper och penna. Avsätt ca 15 minuter då du får vara ostörd.
11 episod
Kongsi
