Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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1 Live sobre o evento - Ultra Trail Amazônica! 1:31:48
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Main Kemudian 
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Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiEvento no formato multi day em 3 dias com pernoite incluso e distâncias principais em 45 k, 100 k e 110k totalizando 255 km e ainda percursos alternativos com distâncias de 8km, 16km e 21km, ocorre em ambiente de selva e vivência a cultura indígena e ribeirinha, nas modalidades de corrida em trilha e mountain bike. A live tratá Informações gerais sobre percurso, pernoite, experiência na selva e esclarecimentos de dúvidas com a participação de três atletas experientes!…
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1 Congresso Técnico - Desafio "Espírito do Guerreiro da Selva!" 59:29
59:29 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai59:29
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiUm evento especial com alto grau de dificuldade, com percurso de 5,6km, muito técnico na selva amazônica e o desafio de fazer 10 voltas em até 8 horas. Nesta live temos as orientações gerais sobre o evento, o regulamento, esclarecimento de dúvidas dos atletas, assim como a publicação do protocolo sobre Covid-19.…
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1 Live sobre Fisioterapia Preventiva! 44:49
44:49 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai44:49
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiNesta live iremos abordar os elementos de uma preparação contínua e preventiva para atingir objetivos de um corredor amador ou com ambições profissionais. A fisioterapia tem um papel fundamental, não apenas na recuperação, mas também na preparação preventiva para evitar lesões e melhorar a performance em longas distâncias.…
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1 Live - Você está pronto para encarar uma Maratona? 1:21:44
1:21:44 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:21:44
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiQuem nunca se pegou pensando... Será que eu consigo? Aqui vamos falar exatamente sobre isto. Uma live com informações sobre treinamento com foco em longa distância. Para correr bem e concluir de forma saudável uma maratona, sem sofrimento ou dores intensas.
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1 Live - Recuperação e fortalecimento para prevenir lesões! 56:19
56:19 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai56:19
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiAo colocar seu corpo sobre o estresse do treinamento constante e das corridas, é impensável imaginar a vida do atleta sem lesões. Nesta live iremos oferecer dicas de como se prevenir de lesões antes das provas e como se preparar para correr longas distâncias, com foco em Maratonas, fortalecimento muscular e recuperação correta após lesões.…
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1 Live sobre Nutrição versus Performance, com Raphaella Cabral! 1:03:30
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Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiVocê é o que você come! Esta máxima se aplica à vida em geral, mas quando você pensa no atleta e nos objetivos especiais dele, então a palavra nutrição passa a ter um significado especial. Nesta live teremos dicas e orientações nutricionais e de hidratação para obter uma melhor performance ao correr maratona e longas distâncias.…
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1 Live com Wania Sierra, Psicóloga Esportiva! 1:09:51
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Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiAo receber uma especialista em psicologia esportiva, iremos aprofundar as questões subjetivas do lado emocional do atleta na corrida. Dicas e orientações para preparar e fortalecer a mente para correr maratonas e longas distâncias.
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1 Live Time de Especialistas Maratona de Manaus! 1:13:53
1:13:53 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:13:53
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiUma Live especial sobre a Maratona de Manaus, com um time de cinco profissionais de quatro áreas de atuação, abordando cinco temas diferentes. Dicas e orientações para um melhor desempenho e uma melhor performance. O objetivo é focar na melhor experiência para correr a Maratona de Manaus.
Nosso podcast é aquele canal de comunicação que faltava para você acompanhar a To Goal Sports. Somos especialistas em eventos esportivos. Eventos com alto valor agregado e que desafiam os atletas ao extremo! São Corridas de Rua, Maratonas, Ultra Maratonas, Trail Running, Corridas de aventura ou outros nichos esportivos como Futebol, Colônias de Férias Esportivas e muito mais. Ouçam nossos podcasts e participem conosco através de nossas redes sociais!…
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