Artwork

Kandungan disediakan oleh Dr. Chris Lee. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dr. Chris Lee atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

The Neuroscience of Consistency: Proven Tools for Building Discipline and Long-Lasting Habits

16:29
 
Kongsi
 

Manage episode 454829362 series 3161826
Kandungan disediakan oleh Dr. Chris Lee. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dr. Chris Lee atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Unlock the secrets to building consistency and discipline with actionable neuroscience-backed strategies. In this episode, Dr. Chris Lee dives into the science of habit formation, explaining how your brain works when forming routines and how to use functional tools to create sustainable change. Learn why motivation alone isn’t enough and discover practical steps to develop habits that stick for the long haul. Perfect for anyone looking to improve productivity, reduce stress, and transform their daily life with proven methods.

  continue reading

93 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 454829362 series 3161826
Kandungan disediakan oleh Dr. Chris Lee. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dr. Chris Lee atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Unlock the secrets to building consistency and discipline with actionable neuroscience-backed strategies. In this episode, Dr. Chris Lee dives into the science of habit formation, explaining how your brain works when forming routines and how to use functional tools to create sustainable change. Learn why motivation alone isn’t enough and discover practical steps to develop habits that stick for the long haul. Perfect for anyone looking to improve productivity, reduce stress, and transform their daily life with proven methods.

  continue reading

93 episod

Semua episod

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main