Emocjonalne jedzenie, troska o ciało i psychodietetyka | Ela Lange

Sznurowadła myśli

Kandungan disediakan oleh Kama Wojtkiewicz. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Kama Wojtkiewicz atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

1+ y ago 55:07

MP3•Laman utama episod

W jaki sposób znieczulamy się i karzemy za pomocą emocjonalnego jedzenia? Jak wygląda praca nad przekonaniami i nawykami w gabinecie psychodietetyczki? Czy intuicyjne podejście sprawdzi się u osób z zaburzeniami odżywiania? I jak za pomocą elastyczności i troski o własne zdrowie przedefiniować swoją relację z jedzeniem?

Po raz drugi zagościła u mnie Ela Lange, psychodietetyczka i psychoterapeutka, współzałożycielka fundacji Kobiety Bez Diety. Porozmawiałyśmy o emocjonalnym jedzeniu, ale tym razem z naciskiem na praktyczny, psychodietetyczny wymiar. Jest więc o przekonaniach i nawykach, doświadczeniach z dzieciństwa i skryptach, które kształtują naszą dorosłą relację z jedzeniem. Rozmawiamy o znieczulaniu, pocieszaniu i karaniu się za pomocą jedzenia - zarówno objadając się, jak i głodząc. Przyglądamy się intuicyjnym i elastycznym podejściom do żywienia, szukając zrównoważonego i pełnego troski nastawienia, które pozwala wyrwać się z obsesji wiecznego odchudzania. Zapraszam do odsłuchu!

Ela Lange: https://langeterapia.pl/

[ współpraca reklamowa ] z Nice To Fit You

Jeżeli nie macie czasu na gotowanie i szukacie wsparcia w postaci zdrowej i pożywnej diety pudełkowej, to z całego serca polecam Wam NTFY. Z kodem KAMA dostajecie 10% zniżki. Szczegóły na stronie: https://ntfy.pl/

WSPÓŁPRACA

kama.wojtkiewicz@gmail.com

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

PATRONITE

https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

REALIZACJA DŹWIĘKU

Daniel Adamczyk

126 episod

#Kama Wojtkiewicz #Społeczeństwo