CULPABILITÉ : comment ne pas tomber dans le PIÈGE ?

Sois une voix pas un écho - Be Yourself

Culpabilité : comment ne pas tomber dans le piège ? La culpabilité et le sentiment de culpabilité sont à différencier. La culpabilité, elle, peut être réelle, lorsque l’on a commis un méfait, lorsqu’on a fait des erreurs ou que l’on a porté préjudice à quelqu’un.

En revanche, le sentiment de culpabilité, arme psychologique dont certains individus usent pour faire appel à vos émotions, et pour vous amener à satisfaire leurs propres désirs, sans tenir compte de vos besoins et de vos aspirations, est un fléau.

C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans ce nouvel épisode du podcast SOIS UNE VOIX PAS UN ÉCHO | BE YOURSELF.

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🙌 Mention spéciale à Fatima, dont la voix a illuminé l'épisode 6 avec une note d’humour inoubliable ! Merci pour cette belle collaboration. 💬

Bab

1. Intro (00:00:00)

2. Culpabilité, comment ne pas tomber dans le piège ? (00:00:37)

3. Culpabilité, arme psychologique (00:01:00)

4. Le sentiment de culpabilité abusif, manipulateur qui joue sur vos émotions (00:02:29)

5. Vous n'êtes pas mauvais parce que vous pensez aussi à vous (00:02:41)

6. Vous pouvez faire preuve d'empathie et apporter votre soutien sans vous oublier (00:02:56)

7. Le respect de chacun (00:03:08)

8. Ce qui compte, ce n'est que l'avis de la personne qui veut vous influencer (00:03:45)

9. Réfléchissez. Votre sentiment de culpabilité est-il justifié ? (00:03:52)

10. Vouloir vous retirer vos capacités à faire vos propres choix, n'est pas correct (00:04:39)

11. Dire "non" ou "pas de cette manière" ne fait pas de vous une mauvaise personne (00:04:58)

12. Mais pourquoi vous sentez-vous coupable ? (00:05:27)

13. La plupart du temps, la corde sensible est affective (00:05:38)

14. Ce n'est pas de votre devoir de rendre l'autre heureux en vous niant complètement (00:05:56)

15. Il y a une troisième voie, celle de l'empathie mutuelle et du respect (00:06:40)

16. Vous pouvez prendre vos décisions en tenant compte des autres sans vous oublier (00:06:56)

17. Trouvez un équilibre pour toutes les parties (00:06:57)

18. Accepter l'inacceptable pour faire plaisir ne vous rendra pas heureux (00:07:39)

19. Il est de votre responsabilité de prendre soin de vous (00:07:56)