))
Stærk kerne #4: Hvorfor er det godt at træne efter fødslen, og hvordan kommer du bedst i gang?
Manage episode 442924006 series 3604661
Kandungan disediakan oleh Morsomhed. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Morsomhed atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
I denne fjerde episode af serien “Stærk kerne” fortæller sundheds- og træningsekspert Maria Dior om, hvorfor og hvordan du bedst kommer i gang med træning efter fødslen. I denne forbindelse snakker Maria også om, hvad det betyder at have en flad mave, og om man har gjort noget forkert, hvis man er startet hurtigt og hårdt ud med træning lige efter fødslen. Til sidst kommer hun med nogle konkrete eksempler på, hvordan du kan genoptræne din krop på den rigtige måde efter fødslen. I episode...
…
continue reading
82 episod
Kongsi
