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Cómo Desarrollar una Buena Relación con la Nutrición y el Ejercicio a Cualquier Edad

46:28
 
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Entrevista con Cristina Petratti, coach nutricional que ayuda a las mujeres perder peso y desarrollar un estilo de vida saludable y activo. A través de un enfoque integral del cuerpo, Cristina nos comparte cómo pequeños cambios en hábitos pueden llevar a grandes transformaciones, y cómo cultivar una mentalidad que fomente el amor propio y una imagen corporal positiva.

Cristina, quien superó años de sedentarismo y sobrepeso, transformó su vida en sus 40’s y ahora en sus 50’s corre maratones, demostrando que nunca es tarde para cambiar y amar nuestro cuerpo. En la entrevista, exploramos cómo el desarrollo de una buena relación con la comida y el ejercicio es fundamental para cambiar nuestro cuerpo. Cristina destaca la importancia de personalizar los planes nutricionales, adaptándolos a la cultura, gustos y preferencias de cada cliente, y reconoce que lo que funciona para uno no necesariamente funciona para otro.

Además, abordamos su opinión sobre los medicamentos para perder peso, proporcionando una perspectiva equilibrada y bien informada. Este episodio no solo te motivará a adoptar un estilo de vida más saludable, sino que también te mostrará cómo el camino hacia el peso ideal puede ser divertido y profundamente gratificante.

No te pierdas esta valiosa conversación sobre cómo desarrollar una imagen corporal saludable a cualquier edad. Escucha ahora y empieza tu propio viaje de transformación.

Déjanos tus preguntas y comentarios aquí:

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Sigue a mi invitada, Cris Petratti, por IG: @crispetratti

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Sigue a mi invitada, Cris, por YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClFiCTVw67Ze6NcU81tFCnw/videos

Comunícate con Cris por correo electrónico: petratti.cristina@gmail.com

Visita la página web de Cris: https://www.cristinapetratti.com/

Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

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Cristina, quien superó años de sedentarismo y sobrepeso, transformó su vida en sus 40’s y ahora en sus 50’s corre maratones, demostrando que nunca es tarde para cambiar y amar nuestro cuerpo. En la entrevista, exploramos cómo el desarrollo de una buena relación con la comida y el ejercicio es fundamental para cambiar nuestro cuerpo. Cristina destaca la importancia de personalizar los planes nutricionales, adaptándolos a la cultura, gustos y preferencias de cada cliente, y reconoce que lo que funciona para uno no necesariamente funciona para otro.

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