))
La variation des exercices dans l'entrainement
Manage episode 362809790 series 3474266
Kandungan disediakan oleh ThePerfClub. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh ThePerfClub atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Quel est vraiment le principe de variation? Ce sont les changements stratégiques apportés au programme afin d’amplifier l’effet d’entraînement à long terme, éviter la stagnation ou prévenir les blessures, etc.
23 episod
Kongsi
