))
Episode 19: Berapa Lama Dibutuhkan untuk Menghentikan Kebiasaan Buruk?
Manage episode 288452622 series 2881528
Kandungan disediakan oleh Syafril Hernendi. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Syafril Hernendi atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Kebiasaan (habit) adalah perilaku yang berulang secara teratur dan cenderung terjadi tanpa disadari.
Kebiasaan terbentuk dengan melibatkan proses trigger, behavior dan reward.
Ketika tidak memiliki kontrol atas behavior maka kita akan terjatuh pada melakukan kebiasaan buruk.
Bagaimana mengurangi kebiasaan buruk? Apakah waktu menjadi faktor terpenting? Simak podcastnya.
…
continue reading
Kebiasaan terbentuk dengan melibatkan proses trigger, behavior dan reward.
Ketika tidak memiliki kontrol atas behavior maka kita akan terjatuh pada melakukan kebiasaan buruk.
Bagaimana mengurangi kebiasaan buruk? Apakah waktu menjadi faktor terpenting? Simak podcastnya.
31 episod
Kongsi
