068 :: Passatempo - Seja Mais.

Seja Mais

Ontem dei um treinamento para uma equipe, e essa equipe tem a sorte de ter uma líder que é referência em todas as áreas da vida: profissional, familiar, financeira, saúde física, espiritualidade. Muitas dessas lideradas se perguntam como ela consegue dar conta de tudo e se engajar em tantas coisas. E a resposta que ela deu foi muito significativa: “Sinceramente, eu não sei como eu consigo... Aliás, acho que acabei de identificar. Eu não me distraio. Se eu me determinei a dar atenção aquilo naquele momento, eu não me distraio.” Perceba que não precisa ser nenhum é expert. Não precisa ser ter mil e uma habilidades, até porque a habilidade vem com a experiência. Mas o que é necessário para dar conta, muitas vezes, é uma simples decisão de não se distrair. E usamos a palavra distrair naquela habitual afirmação: “vou sair para me distrair, para dar uma desopilada.” Mas não percebemos que a distração pode se tratar de qualquer coisa, como aquela atenção para vozinha na cabeça que traz pensamentos negativo, pensamentos de desânimo, pensamentos de raiva, pensamentos de cansaço e preguiça. Tudo de trata em qualidade de atenção. Até para se distrair é preciso dar qualidade de atenção para isso. Se há pessoas que na distração querem trabalhar, e no trabalho querem se distrair, perceba como não há essa qualidade nesses exemplos. Estar presente no presente é estar alinhando sua mente ao seu corpo. Se o meu corpo está ou precisa estar no trabalho, que minha mente esteja trabalhando junto com ele. Se meu corpo precisa descansar e relaxar, que minha mente esteja relaxando junto com ele. Que tal fazer a mesma escolha que aquela líder? Seja Mais Focado, Seja Mais Qualidade, Seja Mais Resultados. Eu sou Nathalya Silva e esse é mais um SejaMais. Diariamente conteúdos através de áudio, vídeo e texto, com temas sempre atuais a respeito da vida e nossas inquietudes. Vamos juntos numa caminhada diária preencher vazios... O máximo possível. Para não perder essa jornada, siga-nos em nossas redes: Facebook: VittaTerapias Instagram: @VittaTerapias SoundCloud: VittaTerapias Youtube: “Vitta Terapias” #VittaTerapias #SejaMais #VivaMais #NathalyaSilva #Hipnoterapia #Hipnose #HipnoseClínica #CoachingDeVida #InteligênciaEmocional #Respiração #CoachingRelacional #PNL