))
EP344 | 25分鐘感恩靜心，21天聆聽改變命運
Manage episode 443187872 series 3244117
Kandungan disediakan oleh Sangeeta 桑吉塔 李家楹. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Sangeeta 桑吉塔 李家楹 atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
感恩靜心練習，在正向心理學是重要的練習，在正念練習也是重要的練習，因為感恩靜心會訓練大腦正向情緒迴路，每當我們感到過度擔心、煩惱、憂鬱的情緒，感恩的練習支持我們看見這個事件的禮物🎁當我們看見禮物，我們改變想法，當我們改變想法，我們改變行為，當我們改變行為，我們改變結果！
…
continue reading
330 episod
Kongsi
