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Allenarsi sulla sabbia è una buona idea? | Runation Estate
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Scopri i benefici e i rischi dell'allenamento sulla sabbia con Simone Cellini e Marco Raffaelli in questa nuova puntata del podcast estivo dedicato alla corsa Runation Estate. Analizziamo come questa superficie unica può migliorare la tua resistenza e forza muscolare, ma anche aumentare il rischio di infortuni. Consigli pratici su come allenarsi in sicurezza sulla sabbia.
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