Artwork

Kandungan disediakan oleh Янина Цыбульская. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Янина Цыбульская atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Режь ЗОЖ Эпизод VII: Гордость и осуждение.

52:20
 
Kongsi
 

Manage episode 378657516 series 3517354
Kandungan disediakan oleh Янина Цыбульская. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Янина Цыбульская atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

В этом выпуске подкаста Режь ЗОЖ Янина Цыбульская и Лена Игради — визажистка и автор блога My face but better, специалистка по повседневному макияжу для любых профессий.

Говорим на животрепещущую тему шейминга и осуждения:

— Какое упражнение быстро приводит в чувство самооценку

— Что делать, если из ситуации шейминга нельзя выйти физически и как помочь себе это преодолеть

— Почему похудение - не всегда повод для комплиментов и радости

— Что делать если выйти можно, но ты хочешь быть удобным (и нет, мы не только про методы послать на три буквы, а так же и про более элегантные)

— Куда пристроить черную помаду

— Какие законы регулируют "приемлемое" в обществе

— И многое многое другое!

А так же бонус трек — похабный анекдот про овцу

Ссылка на канал Лены https://t.me/MyFaceButBetter

______________

Хотите задать свой вопрос?

Вы можете сделать это в наших каналах:

Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

  continue reading

11 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 378657516 series 3517354
Kandungan disediakan oleh Янина Цыбульская. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Янина Цыбульская atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

В этом выпуске подкаста Режь ЗОЖ Янина Цыбульская и Лена Игради — визажистка и автор блога My face but better, специалистка по повседневному макияжу для любых профессий.

Говорим на животрепещущую тему шейминга и осуждения:

— Какое упражнение быстро приводит в чувство самооценку

— Что делать, если из ситуации шейминга нельзя выйти физически и как помочь себе это преодолеть

— Почему похудение - не всегда повод для комплиментов и радости

— Что делать если выйти можно, но ты хочешь быть удобным (и нет, мы не только про методы послать на три буквы, а так же и про более элегантные)

— Куда пристроить черную помаду

— Какие законы регулируют "приемлемое" в обществе

— И многое многое другое!

А так же бонус трек — похабный анекдот про овцу

Ссылка на канал Лены https://t.me/MyFaceButBetter

______________

Хотите задать свой вопрос?

Вы можете сделать это в наших каналах:

Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

  continue reading

11 episod

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main