Join us for the launch of Season 6 of Biscuits & Jam on Tuesday, March 4th, 2025 with The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 5M ago
Ditambah six tahun yang lalu
Kandungan disediakan oleh R5 Athletics. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh R5 Athletics atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
))
Podcast Berbaloi untuk Didengar
DITAJA
R5 Athletics and Health
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 2532371
Kandungan disediakan oleh R5 Athletics. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh R5 Athletics atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Podcast by R5 Athletics
…
continue reading
104 episod
Kongsi
Tandakan semua sebagai (belum) dimainkan
Manage series 2532371
Kandungan disediakan oleh R5 Athletics. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh R5 Athletics atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Podcast by R5 Athletics
…
continue reading
104 episod
Semua episod
×
R
R5 Athletics and Health
1 Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2 39:04
39:04 
Main Kemudian 
Main Kemudian 
Senarai 
Suka 
Disukai39:04
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiMitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämän nauhoituksen, joten osa 2 tulee piakkoin.
R
R5 Athletics and Health
1 #102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen 1:23:02
1:23:02 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:23:02
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiMitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa? www.r5.fi
R
R5 Athletics and Health
1 #101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes 50:43
50:43 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai50:43
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiTehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes on myös kirjoittanut useamman kirjan mm. liiketoimintasuunnitelmasta ja strategiasta.
R
R5 Athletics and Health
Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.
R
R5 Athletics and Health
1 #99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg 1:29:50
1:29:50 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:29:50
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiMitä muuta saamme irti hapenottotestistä kuin kynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn? Tiina ja Elias vastaavat myös tiukkoihin kysymyksiin.
R
R5 Athletics and Health
1 #98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta 1:24:09
1:24:09 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:24:09
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiJaakko Dahlbacka valmentaa ammatikseen vapaaottelua ja hänellä on pitkä oma kamppailutausta. Jaakko on Ylilyönti-podcastin toinen juontaja ja tekee mediasisältöä vapaaottelutapahtumista ja urheilijoista.
R
R5 Athletics and Health
1 #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu 42:23
42:23 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai42:23
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiKannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen ottaa parin viikon täyslepo ja tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja edetä? Äänessä Tiina ja Mikael.
R
R5 Athletics and Health
1 #97 - Liike on lääke, loukkaantumisesta paluu 42:23
42:23 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai42:23
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiKannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen levätä pari viikkoa ja ottaa tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja? Tiina ja Mikael äänessä.
R
R5 Athletics and Health
1 #96 - Crossfit, fysioterapia ja valmennus (Asta Vilenius) 51:11
51:11 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai51:11
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiAsta on Crossfit-urheilija ja Mypowerfixin perustaja, joka tuottaa fysioterapiapalveluita crossfittaajille. Puhuttiin Astan kovasta treenaamisesta, muutaman vuoden takaisesta ylikuntotilasta, crossfitkisoista ja Napakympistä, jossa sinkku-Asta on vieraillut neiti X:nä.
R
R5 Athletics and Health
Mitä enemmän laktaatista puhutaan sitä enemmän kysymyksiä herää. Vastattiin varmasti joihinkin, mutta esitettiin myös monta kysymystä, jotka tulevat vaatimaan osa kakkosen.
R
R5 Athletics and Health
1 #94 - Valmennus, fysioterapia, penkkipunnerrus (Sanna) 39:14
39:14 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai39:14
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiSanna on yksi suositummista valmentajista jonka tunnen. Hän on myös fysioterapeutti, urheilija ja on aikoinaan tehnyt oman elämäntapamuutoksen.
R
R5 Athletics and Health
1 #93 - Kamppailulajien fysiikkaharjoittelu (Tanja Peltoniemi ja Jukka Veijo) 30:26
30:26 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai30:26
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiSuunniteltiin tällä kokoonpanolla koulutusta kamppailun oheisharjoitteluun ja lopuksi nauhoitettiin lyhyt podcasti.
R
R5 Athletics and Health
1 #92 Sampsa Kautto (ja Tiina)- Sopivat matkat kuntoilijoille ja kuntourheilijoille 1:17:12
1:17:12 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai1:17:12
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiTiina ja Sampsa keskustelevat kestävyysliikunnasta, sen suosiosta, sekä sopivista matkoista eri kuntoilijoille.
R
R5 Athletics and Health
1 #91 - Elämäntapamuutokset ja elämä (Sami & Mikael) 31:08
31:08 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai31:08
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiKeskustelua elämäntapamuutoksista ja elämästä ylipäätänsä.
R
R5 Athletics and Health
1 #90 - Kamppailijoiden fysiikkavalmennus - Jukka Veijo 58:59
58:59 Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka Disukai58:59
Main Kemudian Main Kemudian Senarai Suka DisukaiJukka Veijon kanssa keskusteltiin kamppailijoiden voimaharjoittelusta. Mitä kannattaa tehdä ja miten. Jukan valmennuksessa on useampi vapaaottelija ja yksi potkunyrkkeilijä. Jukka omistaa Osteofys Espoon ja on ollut alalla vuosia.
Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.
Daily Deals
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
))
