5 способов снизить уровень стресса. 5 tips to reduce stress

Prosto English

Kandungan disediakan oleh Prosto Nika. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Prosto Nika atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

7M ago 13:04

MP3•Laman utama episod

В этом эпизоде я поделилась техниками, которые помогают мне контролировать уровень стресса и чувствовать себя лучше.

1. Control screen time

2. Write down your thoughts

3. Shift your focus

4. Go traveling

5. Help someone who feels worse

Еще больше полезного контента про разговорный и жизненный английский ты найдешь у меня

в Instagram: https://instagram.com/veranikaslavuta?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

и Telegram: https://t.me/+viilufANw6EwMjFi

Если во время прослушивания эпизода тебе встретилось много незнакомых слов, то ты можешь скачать тексты к подкасту + карточки Quizlet с новыми словами по этой ссылке: https://buy.stripe.com/6oE9B90lr7r07RKbKy

30 episod

#Общество #Prosto Nika