))
57. Jadi Istri Rentan Stress. Apa Iya? (Cara Manage Stress)
Manage episode 338325819 series 3211790
Kandungan disediakan oleh Leni & Lulu. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Leni & Lulu atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Apakah kamu sedang merasa lelah, strees atau ingin marah-marah ? Bisa jadi ini bentuk dari ketidakberdayaan.
Stres yang kita alami adalah bentuk emosi yang ditunjukkan karena perasaan frustrasi atau ketidakberdayaan mengendalikan sesuatu dalam hidup kita.
Kalau keadaan stress ini dibiarkan berlarut-larut, emosi itu akan berubah menjadi amarah, akibat tidak bisa menanggung tekanan dan beban yang teramat besar atau burnout.
Yuk simak podcast kali ini. Dengerin sampai selesai yaa..
Jangan lupa share untuk temen-temen kamu, mudah2an bermanfaat :)π
83 episod
Kongsi
