#9 Про Отдых, Усталость И Ресурсы Пока Так podcast

Artwork

Фитнес Психическое Здоровье Poka Tak

Kandungan disediakan oleh Poka Tak. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Poka Tak atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Пока так « »
#9 Про отдых, усталость и ресурсы

2+ y ago 47:33

Kongsi

MP3•Laman utama episod

Kandungan disediakan oleh Poka Tak. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Poka Tak atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Ноябрь закончился, а усталость — нет. И думаем, не только у нас!

Поэтому мы решили поговорить про отдых и восстановление ресурсов (и что это, чёрт возьми, такое?!).

Из нового эпизода вы узнаете:

— как заметить свою усталость ДО того, как перестанет хватать сил, чтобы встать с кровати?

— сколько времени, по мнению Сониного преподавателя, организму нужно на полное восстановление? (там плохие новости)

— какие виды отдыха бывают?

— что такое ресурсы и где их брать?

А ещё поговорим про вину за отдых и усталость от любимых вещей, послушаем мурчание кота (и наши усталые голоса) и, конечно, похохочем :)

Внимание: выпуск заряжен на принятие своей усталости и тупняка, а ещё на обнаружение скрытых ресурсов. Приятного прослушивания!

… continue reading

14 episod

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Artwork

#9 Про отдых, усталость и ресурсы

Пока так

published 2+ y ago

Kongsi

MP3•Laman utama episod

Kandungan disediakan oleh Poka Tak. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Poka Tak atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

Ноябрь закончился, а усталость — нет. И думаем, не только у нас!

Поэтому мы решили поговорить про отдых и восстановление ресурсов (и что это, чёрт возьми, такое?!).

Из нового эпизода вы узнаете:

— как заметить свою усталость ДО того, как перестанет хватать сил, чтобы встать с кровати?

— сколько времени, по мнению Сониного преподавателя, организму нужно на полное восстановление? (там плохие новости)

— какие виды отдыха бывают?

— что такое ресурсы и где их брать?

А ещё поговорим про вину за отдых и усталость от любимых вещей, послушаем мурчание кота (и наши усталые голоса) и, конечно, похохочем :)

Внимание: выпуск заряжен на принятие своей усталости и тупняка, а ещё на обнаружение скрытых ресурсов. Приятного прослушивания!

… continue reading

14 episod

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

All episodes

×

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

Dengarkan lebih 500+ topik

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas

Bantuan/Soalan Lazim | Naik taraf | Iklankan

Seni|Perniagaan|Komedi|Ekonomi|Hiburan|Berita|Politik|Agama

Sains|Bolasepak|Sukan|Bercerita|Teknologi|True Crime

Hak Cipta 2024 | Peta Laman | Dasar Privasi | Syarat Perkhidmatan | | hak cipta