Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy. Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych. Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia. Moje motto to "nigdy nie jest za późno" https://rozwojosobistydlakazdego.pl https://patronite.pl/rodk h ...
…
continue reading
Kandungan disediakan oleh Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Substancje sterujące naszym życiem i nastrojem | dietetyk Michał Undra
MP3•Laman utama episod
Manage episode 422710733 series 2058291
Kandungan disediakan oleh Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7RV72csT8Rs ——————————————— Współpraca reklamowa: 🩺 Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą, dietetykiem https://undra.pl/produkt/3miesieczne/ ——————————————— 👉 Jak szybciej zasypiać? 👉 Czy ludzie ze zmarszczkami umierają młodziej? 👉 Czym jest olimpiada starzenia?Jak umrzeć jak najpóźniej? 👉 Dlaczego posty mogą zaszkodzić? 👉 Czy jest sens suplementować kolagen? 👉 Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy, serotoniny, acetyloholiny i GABY? 👉Jak działają neuroprzekaźniki? 👉 Czemu suplementacja dziurawca nie jest dobrym pomysłem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Blok Sponsorowany 02:20 - Wprowadzenie 03:23 - Czym są neuroprzekaźniki? 06:50 - Jak działa serotonina? 30:20 - Jak działa GABA? 41:31 - Jak działa dopamina? 52:20 - Czy jest sens suplementować kolagen? 55:00 - Jak nie wyłysieć? 01:05:20 - Zmarszczki jako wymiar długowieczności 01:08:35 - Czym jest dopamina? 01:20:21 - Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy? 01:26:34 - Czym jest acetyloholina? 01:38:53 - Kogo słuchać w sieci? 01:51:00 - W czym pomaga Michał Undra? ——————————————— 🙋♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/
…
continue reading
144 episod
MP3•Laman utama episod
Manage episode 422710733 series 2058291
Kandungan disediakan oleh Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7RV72csT8Rs ——————————————— Współpraca reklamowa: 🩺 Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą, dietetykiem https://undra.pl/produkt/3miesieczne/ ——————————————— 👉 Jak szybciej zasypiać? 👉 Czy ludzie ze zmarszczkami umierają młodziej? 👉 Czym jest olimpiada starzenia?Jak umrzeć jak najpóźniej? 👉 Dlaczego posty mogą zaszkodzić? 👉 Czy jest sens suplementować kolagen? 👉 Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy, serotoniny, acetyloholiny i GABY? 👉Jak działają neuroprzekaźniki? 👉 Czemu suplementacja dziurawca nie jest dobrym pomysłem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Blok Sponsorowany 02:20 - Wprowadzenie 03:23 - Czym są neuroprzekaźniki? 06:50 - Jak działa serotonina? 30:20 - Jak działa GABA? 41:31 - Jak działa dopamina? 52:20 - Czy jest sens suplementować kolagen? 55:00 - Jak nie wyłysieć? 01:05:20 - Zmarszczki jako wymiar długowieczności 01:08:35 - Czym jest dopamina? 01:20:21 - Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy? 01:26:34 - Czym jest acetyloholina? 01:38:53 - Kogo słuchać w sieci? 01:51:00 - W czym pomaga Michał Undra? ——————————————— 🙋♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/
…
continue reading
144 episod
Semua episod
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.