The first step
M4A•Laman utama episod
Manage episode 311447642 series 3123703
Kandungan disediakan oleh Jessie Dirks. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Jessie Dirks atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Recently heard of this type of therapy called “exposure therapy” aka forcing yourself to face your fears or get out of your comfort zone. So, here goes.
…
continue reading
4 episod