))
OHO ZINC MULTI B จาก WUFUPLUS คืออะไร
Manage episode 371940637 series 3495698
Kandungan disediakan oleh knowoho. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh knowoho atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
OHO วิตามิน ถ้าพูดถึงวิตามินบีหลายคนก็น่าจะรู้กันดีว่า วิตามินนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน และในแต่ละวันร่างกายของคนเราก็ต้องการวิตามินบีมากมายหลายชนิด เพื่อนำไปเป็นองค์ประกอบในการดูแลระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ซึ่งหากได้รับจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวก็อาจจะไม่พอกับที่ร่างกายต้องการ ดังนั้น การรับประทานตัวช่วยดีๆอย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินบีรวมด้วย จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ตอบโจทย์สำหรับกลุ่มคนรักสุขภาพในปัจจุบันนี้ งั้นเรามาอัพเดตกันเลยดีกว่าว่าจะเลือกกินยี่ห้อไหนดี พร้อมทั้งมาดูประโยชน์ของวิตามินบีรวมว่าจะช่วยเรื่องสุขภาพในด้านไหนบ้าง ถ้าพร้อมแล้วก็ไปกันเลย!!
วิตามินบีกินแล้วดียังไง
วิตามินบี เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งวิตามินบีนั้นจะประกอบด้วยวิตามินบีรวมหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, บี7, บี9 และ บี12 ซึ่งมีลักษณะสำคัญในการช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงระบบประสาทและสมอง เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยประโยชน์ของวิตามินบีนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็น
• ช่วยให้สมองสดชื่น ปลอดโปร่ง วิตามินบีเป็นตัวช่วยสร้างพลังงานที่ดี ทำให้รู้สึกสดชื่น ลดอาการอ่อนเพลีย และช่วยให้สมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่สดชื่นทั้งวัน
• ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด วิตามินบีมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของสารเคมีในร่างกาย จึงสามารถบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล รวมถึงลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้
• เสริมสร้างสมาธิ วิตามินบีรวมมีส่วนช่วยเสริมสมาธิและความจำ ทำให้สามารถจดจำสิ่งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น
• บำรุงสมอง และระบบประสาท การได้รับวิตามินบีอย่างเพียงพอจะช่วยให้สมองและระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้การเรียนรู้เป็นไปได้อย่างราบรื่น
ร่างกายควรได้รับวิตามินบีเท่าไร จำเป็นต้องกินเสริมไหม
ควรเลือกทานวิตามินบีที่มีปริมาณสูง เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยปริมาณที่แนะนำของการทานวิตามินบีแต่ละชนิดคือ 25-300 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งถ้าหาก ใครที่กังวลว่าจะรับประทานอาหารผักและผลไม้ในชีวิตประจำวันได้ไม่เยอะ จนได้รับวิตามินบีที่ไม่เพียงพอกับร่างกายต้องการ ก็สามารถทานวิตามินเสริมได้
วิตามินบี กินตอนไหนดีที่สุด
วิตามินบีเป็นวิตามินที่ควรรับประทานทุกวัน เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานวิตามินบี คือ ทุกเช้าหลังอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีขึ้น เพราะเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ วิตามินบีจะไม่สะสมหรือเก็บสะสมไว้ในร่างกายเป็นเวลานาน มันถูกขับออกทางปัสสาวะและเหงื่อ ดังนั้น เราจึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินบีทุกวันนั่นเอง
วิตามินบี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
สำหรับใครที่อยากหาอาหารเสริมวิตามินบีรวม เสริมวิตามินเพื่อบำรุงร่างกาย สร้างสารอาหารสำคัญต่างๆ แก่ร่างกายให้เป็นไปอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง และกำลังลังเลใจว่าจะเลือกทานวิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี เราขอแนะนำ OHO วิตามิน ซิงค์ มัลติ บี (OHO Zinc Multi B) ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ยอดขายอันดับ 1 ของไทย รวมสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ช่วยเสริมสร้างพลังงาน กระตุ้นการทำงานของสมอง ลดอาการอ่อนเพลีย ทำให้สดชื่นได้ตลอดทั้งวัน วิตามินบีรวมที่มาในรูปแบบชนิดผง รับประทานง่ายเพียงแค่ฉีกซองแล้วเทใส่ปาก พกพาสะดวกและที่สำคัญ OHO ซิงค์ มัลติ บี ปลอดภัย ผ่านอย. ไม่มีสารอันตราย ตัวช่วยดีๆเรื่องสุขภาพที่ต้องลอง
• ขนาด : 1 กล่อง 15 ซอง
• ราคาประมาณ : 399 บาท
• พิกัด : ช่องทางการสั่งซื้อออนไลน์ (Shopee, Lazada, Line, IG, Tiktok, Facebook และ Twitter)
• วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ซอง เทใส่ปากและดื่มน้ำตามทุกเช้าหลังอาหาร
1 episod
Kongsi
