))
more. than training ep.8 - Bartek Komarek o przyspieszeniu, mocy i poprawie ogólnej atletyczności.
Manage episode 289702725 series 2909258
Kandungan disediakan oleh Tomasz Olchawa. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Tomasz Olchawa atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Kolejnym gościem ATS był Bartosz Komarek. Jest to wysokiej klasy specjalista w kształtowaniu przyspieszania oraz mocy. Tematami rozmowy były między innymi: przyspieszenie i prędkość w sporcie, na co zwrócić uwagę by lepiej przyspieszać . Wskazówki dla trenujących oraz trenerów, pomocne drille i ćwiczenia w kształtowaniu szybkości na różnych poziomach zaawansowania. Charakterystyka RFD, ćwiczenia olimpijskie, poprawa ogólnej atletyczności, praca z drużyną koszykówki i trening w okresie kwarantanny. Bartek polecił też książki i szkolenia oraz osoby warte śledzenia w social mediach.
…
continue reading
45 episod
Kongsi
