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Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth
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Das meiste von dem, worüber wir uns Sorgen machen, passiert nie
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Die brutale Wahrheit? Wir zahlen einen hohen Preis für Probleme, die es nicht gibt.
Die versteckten Kosten deines mentalen Chaos im Kopf:
❌ Dein Kopf spielt 24/7 Katastrophenszenarien durch
❌ Schlaf wird zum Luxus, wenn du deine Sorgen mit ins Bett nimmst
❌ Freude wird vertagt, während Angst die Bühne hat
Daher: Durchbrich Deinen Sorgenkreislauf. Bemerke, wenn Du Dich in einer Spirale befindest. Benenne es: „Das ist zu viel Nachdenken“. Ergreife eine sofortige Maßnahme.
Frage dich: „Welchen schönen Moment verpasse ich, während ich in meinem Kopf lebe und mich sorge?“
Noch eine wichtige Bitte:
Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!!
Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!
Der Beitrag Das meiste von dem, worüber wir uns Sorgen machen, passiert nie erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.
147 episod
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