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Kandungan disediakan oleh Sabrina Heinke. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Sabrina Heinke atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
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Mamahoch2 - Der Podcast für Mütter und Frauen
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Ich bin Sabrina Heinke, stamme aus dem grünen Herzen Deutschlands (Thüringen), liebe es kreativ zu sein u. habe einen Hang für Spontanattacken. Mamahoch2 habe ich gegründet, um anderen Frauen und Müttern Inspirationen zu geben, wie sie ihren Alltag mit Kind entspannter und kreativer gestalten. Mir ist es ein Anliegen neue Wege in Sachen Mutter- und Frausein einzuschlagen. Die Erkenntnis, dass man selbst so ziemlich alle Entscheidungen in der Hand halten kann, ist dafür schon die halbe Miete. Viele Mütter wissen aber nicht, wo sie am besten anfangen sollen - das Leben stresst. Die Kinder streit
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Ich bin Sabrina Heinke, stamme aus dem grünen Herzen Deutschlands (Thüringen), liebe es kreativ zu sein u. habe einen Hang für Spontanattacken. Mamahoch2 habe ich gegründet, um anderen Frauen und Müttern Inspirationen zu geben, wie sie ihren Alltag mit Kind entspannter und kreativer gestalten. Mir ist es ein Anliegen neue Wege in Sachen Mutter- und Frausein einzuschlagen. Die Erkenntnis, dass man selbst so ziemlich alle Entscheidungen in der Hand halten kann, ist dafür schon die halbe Miete. Viele Mütter wissen aber nicht, wo sie am besten anfangen sollen - das Leben stresst. Die Kinder streit
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Mamahoch2 - Der Podcast für Mütter und Frauen
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1 #29 Coronazeit - Erkenntnisse aus dem Homeoffice als Mutter 27:20
27:20
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Disukai27:20
Wir sind nun in Woche 2 der Schulschließung und versuchen uns am Alltag zwischen Homeoffice und Homeschooling. Mitgebracht habe ich meine 6 Erkenntnisse als Mutter, die ich in dieser Zeit bisher gewonnen habe und gerne mit dir teilen möchte. Zudem wird die Folge durch Lotta&Emil unterstützt. Bei Lotta&Emil kannst du Schuhe zu fairen Preisen für die Familie erwerben. Mit dem Rabattcode MamaHoch2 sparst du dir die Versandkosten. www.lottaundemil.de…
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1 #28 Mein Kind hört nicht und tanzt mir auf der Nase herum - Was du tun kannst 30:04
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Disukai30:04
Eine so sehr gewünschte Folge! Mein Kind hört nicht und ist frech. Heute möchte ich ein wenig über Respekt sprechen und welche Fehler wir im Alltag machen, uns dann aber über unsere Kinder wundern, die augenscheinlich gar nicht mehr hören und uns nur auf der Nase rumtanzen. Aber ist das wirklich so? Vielleicht lohnt sich ein Blick hinter die Fassade und genau das mache ich in dieser Podcastfolge. Der Versuch zu übersetzen, was da eigentlich passiert und die Chance unsere Kinder mehr als wundervolle Wesen wahrzunehmen. Weiterführende Links: Insta: @ mamahoch2_blog www.mamahoch2.de Mein neues Buch: Ziemlich beste Geschwister…
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1 #27 Lernen muss Spaß machen . Vom lernen, Noten belohnen und darüber dich in sein Kind zu versetzen 29:32
29:32
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Disukai29:32
Schule ist kein Zuckerschlecken und doch erwarten wir Eltern häufig viel zu viel von unseren Kindern. Wir möchten nur das Beste für sie und schon passiert es und wir üben Druck aus. Ich plaudere über das Thema Schule und lernen und wie es ist selbst nochmal Schülerin zu sein.
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1 #26 Routine mit Kindern? Tipps für mehr Routine 32:14
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Disukai32:14
Ich erzähle dir, wie meine Routine im Alltag aussieht und warum ich glaube, dass die eigentliche Frage ist: "ist das wirklich wichtig?". Zudem bekommst du ein paar Tipps, wie du DEINEN Alltag entspannen kannst.
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1 #25 Weihnachtsbrief - ich plaudere aus dem Nähkästchen 14:35
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Disukai14:35
Ich melde mich aus dem Weihnachtssumpf und erzähle ein wenig, was hier die letzte Zeit los war.
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1 #24 Du bist was du isst - oder warum unsere Kinder von uns "richtig essen" lernen 21:47
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Disukai21:47
Beikosteinführung und feste Ernährung fängt vor allem dabei an, wie wir als Eltern Ernährung vorleben. Und Beikosteinführung muss auch nicht immer Breikost bedeutet. Darüber erzähle ich heute. Unterstützt wird diese Folge von Yamo (Werbung), einem schweizer Babynahrungshersteller, der auf Ultrahocherhitzen verzichtet und ausschließlich hochwertige Lebensmittel verarbeitet. Wenn du dich selbst von Yamo überzeugen willst, kannst du mit dem Code MAMAHOCH20 20% bei deiner ersten Bestellung sparen. Gib den Code unter www.yamo.bio für die erste Shop Bestellung ein und erhalte direkt den Rabatt. Die Box kannst du dir gerne selbst zusammenstellen oder dich für den Menüplan entscheiden. Dann stimmt Yamo deine Box auf deine und die Bedürfnisse deines Kindes ab. Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel wird von der yamo food GmbH, Nymphenburger Str. 1., 80335 München veranstaltet. Verlost werden 2x je 1 Quetschiebox mit jeweils 16 Quetschies in 8 Sorten. Teilnahmeberechtigt sind alle Instagram User mit Wohnhaft in Österreich, Deutschland oder der Schweiz. Teilnahmebedingung: folge @yamobaby und @mamahoch2_blog, like diesen Beitrag und hinterlasse einen Kommentar. Beginn des Gewinnspiels ist am 28.11.2019, 21:30, Ende des Gewinnspiels ist am 03.12.2019, 07:30 Uhr Die Gewinner werden nach Ablauf des Gewinnspiels durch die Yamo food GmbH ermittelt und benachrichtigt, sowie in den Stories und/oder Kommentaren veröffentlicht. Es werden keine Daten gespeichert. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.…
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1 #23 Beikosteinführung bei uns - Viele Wege führen bekanntlich nach Rom 21:22
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Disukai21:22
Ich erzähle heute ein wenig darüber, wie ich die Beikosteinführung bei uns zu Hause erlebt habe und wie verschieden meine Kinder in dieser Hinsicht waren. Unterstütz wird diese Folge von Yamo (Werbung), einem schweizer Babynahrungshersteller, der auf Ultrahocherhitzen verzichtet und ausschließlich hochwertige Lebensmittel verarbeitet. Wenn du dich selbst von Yamo überzeugen willst, kannst du mit dem Code MAMAHOCH20 20% bei deiner ersten Bestellung sparen. Gib den Code unter www.yamo.bio für die erste Shop Bestellung ein und erhalte direkt den Rabatt. Die Box kannst du dir gerne selbst zusammenstellen oder dich für den Menüplan entscheiden. Dann stimmt Yamo deine Box auf deine und die Bedürfnisse deines Kindes ab.…
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1 #22 Ist Stress hausgemacht? Warum sind Mütter im Dauerstress? 31:37
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Disukai31:37
Gemeinsam mit Carolin Habekost von "Finde dein Mamakonzept" habe ich eine Duo-Folge aufgenommen: Über Erwartungen, Wünsche und Alltagswahnsinn von berufstätigen Müttern Du erfährst: warum wir uns als Mama immer so gestresst fühlen, wie Verantwortung für die Kinder Druck bei den Eltern auslöst, wie die eigene Kindheit dein Verhalten deinen Kindern gegenüber beeinflusst und Stress auslöst und wie jede Familie seine eigenen Herausforderungen hat. Blog von Carolin: https://www.carolinhabekost.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2K5Y8np…
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1 #21 Wirksame Tipps, um Familienstress zu verringern 25:01
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Disukai25:01
In dieser Folge erzähle ich dir, was du machen kannst, um den Familienstress aktiv zu verringern und wie dein Alltag entspannter wird. Es folgt eine Reise durch meinen Alltag.
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1 #20 Gut alleinerziehend sein - Wie geht das überhaupt? Teil 2 32:57
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Disukai32:57
Heute hörst du das 2. Interview mit Silke von Gut Alleinerziehend. Wir haben uns darüber unterhalten, warum es bei einem selbst beginnt und die Ansicht, wie man alleinerziehend sieht, vielmehr mit sich selbst zu tun hat, als mit allen anderen um sich herum. Wir haben darüber gesprochen, wie man es schafft aus dem Loch zu kommen und zu wirken und wie man seinen Alltag neu gestalten kann. Zudem haben wir über Silkes Buch geplauscht und ich habe mir Gedanken darüber gemacht, wie Schubkastendenken aussieht. Weiterführende Links: Silkes Buch: https://amzn.to/2VG4fTT * Silkes Blog: https://gut-alleinerziehend.de/ Mein Instagramaccount: @mamahoch2_blog Blogbeitrag zum Thema: www.mamahoch2.de…
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1 #19 Plötzlich alleinerziehend und dann? Teil 1 32:35
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Disukai32:35
Ich hatte Silke von gut alleinerziehend zu Gast. Silke ist Mutter zweier Kinder und selbst seit 4 Jahren alleinerziehend. Aus der eigenen Erfahrung heraus gründete sie ihren Blog und wollte damit ein Gegenbild zur Berichtserstattung und dem Image von Alleinerziehenden abzeichnen. Mit ihr habe ich darüber gesprochen: Welche Menschen sich hinter Alleinerziehenden verbergen Was nach einer Trennung zu tun ist Wie es ihr selbst in diesem Moment ging, als über ihr das Dach zusammenbrach Welche Erkenntnisse ihr wichtig waren. Weiterführende Link: Mehr zu Silke und ihrem Blog unter: https://gut-alleinerziehend.de/ueber-mich/ Silkes Buch: https://amzn.to/2Q8zic0 Alleinerziehend Gruppe bei Facebook: https://www.facebook.com/groups/265677690820366/…
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1 #18 Quartalsbericht 2/2019 - Warum ich noch einmal zur Schule gehen werde 32:24
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Disukai32:24
Mein Quartalsbericht wird immer mit Freude erwartet. Hier erzähle ich dir aus meinem persönlichem Alltag, welche Erkenntnisse, Erfahrungen und Fähigkeiten ich in den vergangenen 3 Monaten erworben habe. Dieses Quartal hat sich einiges getan und ich habe eine weitreichende Entscheidung getroffen. Ich erzähle dir, warum ich noch einmal zur Schule gehen werden und wieso bloggen manchmal nervt. Darüber hinaus erzähle ich dir von einer Leidenschaft, wieso ich so viele Interviews gegeben habe und einem Aha-Moment im Juli. Weiterführende Links: Mein Buch: https://amzn.to/2HMNuDp * Mein Instagramaccount @mamaoch2_blog…
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1 #17 Kindergartenalltag - Wie sieht es mit Strafen aus? Teil 2 19:02
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Disukai19:02
Ich hatte die wundervolle Möglichkeit mit Nadine von eintausendundeineidee ein Interview zum Thema Kindergarten zu führen. Sie selbst gibt Inhouse-Seminare für ErzieherInnen als Fachberaterin, ist in der Ausbildung der Fachkräfte tätig und beteiligt sich an einigen Projekten rund um das Thema Kindergarten. Bei Instagram gibt sie ein paar Eindrücke aus ihrem Alltag. So sind wir auch ins Gespräch gekommen und haben uns nun ein wenig über Kitas unterhalten. Heute folgt der 2. Teil unseres Interviews. Diese Themen besprechen wir in dieser Podcastfolge: Wie geht man mit Strafen in der Kita um? Was kann man tun, wenn man als Eltern betroffen ist? Und wie sieht Zusammenarbeit zwischen Eltern und Erziehern im besten Falle aus? Folge mir jetzt auf Instagram unter @mamahoch2_blog…
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1 #16 Kindergartenalltag - Wie sieht eine gute Kita aus? TEIL 1 21:27
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Disukai21:27
Ich hatte die wundervolle Möglichkeit mit Nadine von eintausendundeineidee ein Interview zum Thema Kindergarten zu führen. Sie selbst gibt Inhouse-Seminare für ErzieherInnen als Fachberaterin, ist in der Ausbildung der Fachkräfte tätig und beteiligt sich an einigen Projekten rund um das Thema Kindergarten. Bei Instagram gibt sie ein paar Eindrücke aus ihrem Alltag. So sind wir auch ins Gespräch gekommen und haben uns nun ein wenig über Kitas unterhalten. Zudem stelle ich euch im Rahmen dessen in Kooperation mit Tonies das erste eigene Tonieslied "Hör gut zu" vor, dass von den Tonies gemeinsam mit den Minimusikern auf die Beine gestellt wurde. Das Lied könnt ihr ab sofort unter: http://bit.ly/31w9PKU kostenfrei anhören und unter http://bit.ly/2KMdVc7 sogar herunterladen und eure Kreativtonies damit bespielen. Diese Themen besprechen wir in dieser Podcastfolge: Welchen Einfluss hat die Größe und Leitung einer Kita auf die Qualität? Wie findet man eine gute Kita? Was ist, wenn ich mein Kind nicht schlafen lassen möchte? Wie sieht gute Eingewöhnung aus? Müssen Kinder in Kitas aufessen? Gibt es bedürfnisorientiert in Kitas?…
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1 #15 Vom Einschlafen, Durchschlafen, Familienbett und warum man Kinder nicht schreien lassen sollte 23:33
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Disukai23:33
In dieser Folge widme ich mich einem, mir gerade aktuellen Thema: Durchschlafen oder alleine Einschlafen. Unsere Kleinste ist gerade 2,5 Jahre alt und wir sind weit weg vom alleine Ein- und Durchschlafen. Trotzdem ist diese Situation für uns nicht besorgniserregend. Ich bin fest davon überzeugt, dass Durchschlafen nichts ist, was man erlernen muss oder kann, sondern ein Reifeprozess. Zudem erzähle ich ein wenig darüber, wie es früher bei mir war und was sich seitdem geändert hat und auch, warum wir im Kann-Familienbett schlafen. Einige weiterführende Tipps und Gedanken zum Thema findest du hier: https://wp.me/p5n8cy-cwi…
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