))
Erfolgreicher durch gesunden Schlaf
Manage episode 389459848 series 3398939
Kandungan disediakan oleh All for One. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh All for One atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
2024 steht vor der Tür. Wie jedes Jahr setzten wir uns neue Vorsätze und Ziele für die kommenden nächsten Monate.
Mehr Sport und Bewegung, bessere Ernährung, weniger Zeit mit Social Media verbringen und sparsamer sein, sind häufig ganz oben auf der Liste.
Das sind alles gute Vorsätze, aber hast du auch an deinen Schlaf gedacht?
Wir haben in unserer neuesten Podcastfolge die Schlafexpertin und Schlafcoachin Dr. Sabrina Han zu Gast, die uns erklärt, wie wir unseren Schlaf verbessern und optimieren können.
Warum es sich lohnt, guten Schlaf auf deine diesjährige Top 3 der Neujahrsvorsätze zu setzen und 2024 zu deinem besten Schlafjahr zu machen, erfährst du in dieser spannenden Folge!
Shownotes:
Alles aktuellen Stellen der All for One Group findest du hier
36 episod
Kongsi
