Artwork

Kandungan disediakan oleh Dawn Fiske. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dawn Fiske atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Episode 185 - How To Stop Worrying and How To Reduce Anxiety

25:03
 
Kongsi
 

Manage episode 446483693 series 3192206
Kandungan disediakan oleh Dawn Fiske. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dawn Fiske atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

We underestimate our ability to cope with difficulties and overestimate the likelihood of bad outcomes.

One antidote to this is directing our attention to better thoughts. Here's how and why we can do this, and how it will reduce our fear of things going wrong in the future and ultimately reduce our worries and anxiety.

  continue reading

195 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 446483693 series 3192206
Kandungan disediakan oleh Dawn Fiske. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dawn Fiske atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

We underestimate our ability to cope with difficulties and overestimate the likelihood of bad outcomes.

One antidote to this is directing our attention to better thoughts. Here's how and why we can do this, and how it will reduce our fear of things going wrong in the future and ultimately reduce our worries and anxiety.

  continue reading

195 episod

ทุกตอน

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main