A jóga megtartó és görcsoldó ereje

Lélek Koffein Podcast

Kandungan disediakan oleh Pauer Krisztina. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Pauer Krisztina atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

7M ago 29:14

MP3•Laman utama episod

Számít, mi van belül
Vendégem Tauber Kinga hatha jóga oktató, aki az o.b. jóganapok keretében támogatja az eseményen résztvevő nőket. A jóga a testet és lelket leginkább összehangoló mozgásforma, amivel teljesen magunkra figyelve találhatjuk meg a belső békét, miközben a testünknek is kedvezünk. Kevésbé ismert, viszont annál hasznosabb, hogy egyes jógapózok segíthetnek a menstruációs görcsök enyhítésében, sőt akár a megelőzésében is. Kinga ezeket is tudatosan beépítette a gyakorlásokba a hölgyek számára.

Egyre inkább elterjed a test és ciklustudatosság a nők körében, egyre több platform nyílik számunkra, tudatosan figyelhetjük a testünkben zajló folyamatokat, kapcsolódhatunk önmagunkkal.

Az o.b. jóganapok idei évben is országszerte invitálja a hölgyeket ingyenes, kültéri és beltéri jógaórákra egyaránt, hogy közösen kikapcsolódhassanak, befelé figyelhessenek és relaxálhassanak.

Drága hallgatóim, szeretettel ajánlom nektek legfrissebb podcast adásom, hallgassátok.

Ölellek benneteket,

Pauer Kriszta

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

www.lelekkoffein.hu

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

90 episod

#Fitnesz #Mentális egészség #Pauer Krisztina #Társadalom #Beszélgetések