25. Méditation - Bodyscan
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Dans cet épisode du Café Croissant je vous invite à nouveau à prendre quelques minutes pour vous.
Et oui, je partage effectivement avec vous ma deuxième méditation, un bodyscan cette fois. Si on veut plus écouter notre coeur et notre corps, il faut qu'on renforce la connection avec notre corps, qu'on apprenne à sentir si notre corps va bien. Cette méditation peut aider à faire ça.
J'espère que vous allez aimer. Dites-moi ce que vous en pensez et s'il y a des choses à améliorer pour les prochaines méditations!
Bon épisode et bonne méditation.
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Merci et à bientôt!
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