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Défi de la semaine (03) : blason de la confiance en soi
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Dans cet épisode, je t'invite à découvrir un outil d'auto-coaching impactant : le Blason de la confiance en soi. Cet exercice, simple mais profond, est conçu pour t'aider à ancrer ta confiance en toi et à renforcer ton estime personnelle.
Le principe ?
Créer un blason qui représente toutes tes qualités, tes forces et tes ressources. Il s'agit d'un véritable symbole de ton identité et de ta valeur, un outil concret pour te reconnecter à toi-même, à ce que tu as déjà accompli et à ce qui fait de toi une personne unique et précieuse.
Cet exercice est particulièrement utile pour :
Renforcer la confiance en soi en prenant conscience de tes points forts et de tes réussites.
Clarifier ton identité et ancrer tes valeurs profondes, pour mieux te guider dans ton quotidien.
Améliorer ton estime de toi en mettant en lumière ce que tu apportes au monde, sans attendre la validation extérieure.
C'est un outil d'affirmation de soi, qui te permet de te célébrer et de renforcer ta conviction intérieure. Il t'aidera à sortir de l'autocritique et à nourrir un rapport bienveillant envers toi-même.
Prête à construire ton blason personnel et à ancrer ta véritable valeur ? Écoute cet épisode et découvre comment ce simple outil peut transformer ton quotidien et ta relation avec toi-même.
👉Et si tu souhaites plus de ressources :
✨ Exercices et ressources d'auto-coaching gratuits : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/
✨ Défi 01 - Comprendre son parcours de vie : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/defi-de-la-semaine-gagner-en-clarte-sur-son-parcours-de-vie
✨ Défi 02 - La visualisation et le vision board : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/defi-de-la-semaine-02
Et partage moi sur Instagram le résultat de ce défi 🤩
https://www.instagram.com/ma_coherence/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
219 episod
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C'est un outil d'affirmation de soi, qui te permet de te célébrer et de renforcer ta conviction intérieure. Il t'aidera à sortir de l'autocritique et à nourrir un rapport bienveillant envers toi-même.
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