))
LG038 - Laufen und Laufverletzungen
Manage episode 364738942 series 3313950
Kandungan disediakan oleh Tobias Steffgen. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Tobias Steffgen atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Schienbeinachmerzen, Läuferknie, Achillessehne… Hände hoch, wer davon bereits betroffen war. Wir nehmen uns heute Zeit, genau diese Schmerzbilder auseinanderzunehmen und erzählen dir, wie wir (und Tabeas Athlet:innen) damit umgehen und welche Lösungsansätze wir haben. Dafür durften wir sogar ein ziemlich cooles Tool zur Verletzungsprävention bei Schienbeinschmerzen nutzen: den Tib Bar. Hört also gespannt rein.
Achtung: Wir gehen auch auf den Verlust des Menstruationszyklus als Laufverletzung ein, denn auch das ist ein klares Warnzeichen des Körpers.
Shownotes:
Zum Tib Bar Bros Shop (10% Rabatt mit dem Code LAUF10):
Anmeldung zum LAUF! ganzheitlich Onlinekurs:
laufganzheitlich.com/onlinekurs
Unterstützt uns bei Patreon:
laufganzheitlich YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg
laufganzheitlich instagram
https://www.instagram.com/laufganzheitlich/
website:
Der Beitrag LG038 – Laufen und Laufverletzungen erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Foto Video Podcast.
41 episod
Kongsi
