))
休息EP85: 睡午覺越睡越累，如何中午小憩才能下午充滿活力？
Manage episode 444788142 series 3454606
Kandungan disediakan oleh Andre/Sharlene. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Andre/Sharlene atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
睡午覺是許多上班族最期待的事情之一，吃完午餐之後因為消化食物的關係所以容易想睡覺，但常常午覺醒來更想睡覺、或是沒睡飽，甚至還會頭痛頭暈；
其實午覺如何睡也是一個學問，睡多久、怎麼睡都會影響，至於頭痛頭暈就跟我們的脾胃有關，脾胃虛寒的人消化吸收慢都會讓吃完午餐後昏昏沉沉。
如何在中午好好休息，如何改善脾胃虛寒，讓Andre與夏琳告訴你～
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cletjg8ge016v01ua2x2l4mgn/comments
Powered by Firstory Hosting
97 episod
Kongsi
