))
182: Voisitko olla parempi maastopyöräilijä joogan avulla?
Manage episode 418489973 series 2966980
Kandungan disediakan oleh Kuraläppä Media. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Kuraläppä Media atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Teitä on varoitettu - tässä jaksossa on PALJON puhetta joogasta. Salla saa vieraaksi Liisa Laineen, joka on monelle tuttu pyöräilyn parista. Pyöräilyn lisäksi Liisa on joogaohjaaja, jolla on lajista laaja kokemus pitkältä ajalta. Salla ja Liisa puhuvat yleisesti joogasta ja joogan hyödyistä, ja kuinka se voisi auttaa myös maastopyöräilijöitä. Miten joogan avulla voi huoltaa kehoa, entä voisiko se auttaa kisahermojen kuriin saamisessa? Olisiko siitä hyötyä palautumisen kannalta? Kuuntele, ja saatat haluta itsekin kokeilla.
Liisaa Instagramissa @liisa_laine
Jaksossa mainittuja linkkejä:
7-Day Yoga Challenge Liisan kanssa (in English) (for free)
Kotijoogat Yogaian kautta
YouTube Yoga with Adriene
---------------------------------------------------------------------
Kuralappa.fi https://www.kuralappa.fi/
Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/
Ota seurantaan meidän Instatili @kuralappa
Soraläpän Instatili @soralappa
Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253
Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135
Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g
Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi
235 episod
Kongsi
