7 Hábitos que nos ahorran más de 3 horas al día

KENSO

Kandungan disediakan oleh KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

6M ago 48:00

MP3•Laman utama episod

¿Alguna vez has deseado que tus días tuvieran 25 horas?

Milagros todavía no realizamos, aunque hoy compartimos contigo cómo ganamos hasta 3 horas al día con 7 hábitos efectivos.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/281-habitos-ahorrar-tiempo

Índice del programa

(03:22) 1 | Comienzo mono vs. comienzo humano
(12:31) 2 | La prioridad con propósito
(19:45) Recomendación: recurso
(21:17) 3 | La hora de oro
(25:48) Recomendación: herramienta
(28:20) 4 | Estresores voluntarios vs. involuntarios
(33:18) 5 | 5 minutos de antiprocrastinación
(37:11) 6 | Capturar
(39:48) 7 | Reducir un 10% el consumo de redes sociales, televisión
(43:17) Resumen
(45:31) Tu plan de acción
(46:26) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Modo pre-vacaciones | El Canasto
Episodio 37 | Cómo comenzar bien el día | KENSO
Episodio 246 | Prioriza con eficacia con la matriz KENSO | KENSO
Episodio 87 | El hábito Nº1 de los referentes KENSO | KENSO
Reseña: Lo único de Gary Keller y Jay Papasan | KENSO Círculo
Curso online: Descubre tu Propósito (23% de descuento con el cupón EPISODIO281) | KENSO
Episodio 35 | Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso | KENSO
Episodio 242 | Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad | KENSO
Peaks | Vogelhaus
Reseña: Antifrágil de Nassim Nicholas Taleb | KENSO Círculo
Episodio 47 | Cómo superar la procrastinación | KENSO
Efectividad KENSO de de Raúl Hernández, Enrique Gonzalo y Jeroen Sangers | Amazon
Episodio 190 | Un cazamariposas para tus ideas | KENSO
Multitasking: Switching costs | American Psychological Association
Hábitos atómicos de James Clear | Amazon
Episodio 43 | Cómo vencer a los ladrones del tiempo | KENSO
Formación para empresas | KENSO
Cursos online | KENSO
Coaching personal | KENSO
Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

306 episod

#KENSO #Jeroen Sangers #Quique Gonzalo #Salud y Bienestar #Motivación #Educación #Mejora Personal #Países Bajos Emprendedor #Países Bajos Negocio #Raúl Hernández #Productividad #Gestión Del Tiempo #Desarrollo Personal #Gtd #Efectividad #Propósito