))
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Soustředění se na spánek je hlavní spouštěč chronické nespavosti. Na spánek musíte být flink
Manage episode 442268844 series 1392462
Kandungan disediakan oleh Český rozhlas. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Český rozhlas atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Máte pocit, že jste se dostatečně nevyspali nebo se probouzíte unavení? Kolik hodin je optimální pro spánek a kolik už je špatně?
51 episod
Kongsi
