Artwork

Kandungan disediakan oleh NZME and Newstalk ZB. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh NZME and Newstalk ZB atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Enda Brady: UK correspondent on the new study revealing the number of daily steps needed to avoid depression

4:55
 
Kongsi
 

Manage episode 456277103 series 2098282
Kandungan disediakan oleh NZME and Newstalk ZB. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh NZME and Newstalk ZB atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

A new study has revealed the amount of steps you take per day could lead to a reduction in depression symptoms.

Spanish researchers have debunked the earlier finding that 10,000 steps a day is the optimal amount - and revealed that 7,000 will translate to better mental health outcomes.

UK correspondent Enda Brady unpacks the results of the study - and reveals the role step trackers can play in generating positive results.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

8801 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 456277103 series 2098282
Kandungan disediakan oleh NZME and Newstalk ZB. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh NZME and Newstalk ZB atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

A new study has revealed the amount of steps you take per day could lead to a reduction in depression symptoms.

Spanish researchers have debunked the earlier finding that 10,000 steps a day is the optimal amount - and revealed that 7,000 will translate to better mental health outcomes.

UK correspondent Enda Brady unpacks the results of the study - and reveals the role step trackers can play in generating positive results.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

8801 episod

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas
Dengar rancangan ini semasa anda meneroka
Main