Ep. 45 Jurij Španja: osebni trener – več kot samo nekdo, ki šteje ponovitve?
Manage episode 451842686 series 2738599
Kaj pa če je osebni trener vaš manjkajoči košček sestavljanke?
V ep. 45 je gost Jurij Španja osebni trener, nekdanji profesionalni nogometaš in avtor programa SPREMEMBA.
Jurijev cilj je ljudem približati gibanje, da bi ga razumeli, vzljubili in vključili v svoj vsakdan – bodisi skozi hojo ali vadbo v fitnesu. V zadnjih štirih letih je s svojim pristopom mnogim izboljšal življenje, s programom SPREMEMBA pa želi doseči še več ljudi in jih navdihniti k pozitivnim spremembam.
Tematike (kornološko):
- Kaj je osebno trenerstvo in kako deluje – Jurij razloži, kako pomaga strankam doseči njihove fitnes cilje.
- Razlika med tradicionalnim in funkcionalnim fitnesom
- Jurijeva pot do osebnega trenerstva – Kako je začel v industriji in razvil svoj pristop k treningu.
- Pomembnost realističnih ciljev in potrpežljivosti
- Kako se loti spreminjanja navad strank
- Jurijev spletni program treninga
- Izzivi spletnega trenerstva
- Iskanje osebnega “zakaj” za vadbo in pomembnost močne motivacije za vadbo.
- Trdo delo in vztrajnost
- Pogled na industrijo osebnega trenerstva
- Poslušanje strank
- Največji dosežek kot osebni trener
- Mnenje o čevljih Vivo Barefoot
- Postati najboljša različica sebe
Linki
- Jurijev online program SPREMEMBA: https://tvoja-sprememba.si/
- Instagram: https://www.instagram.com/spanjajurij
- Barefoot obutev: https://www.instagram.com/lilijolieljubljana/
- in še moj fav gym: https://www.vigor.si/
45 episod