))
Jakub Mauricz. Jak osiągnąć mistrzostwo w odżywianiu?
Manage episode 277926281 series 2034912
Kandungan disediakan oleh Cyprian Majcher. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Cyprian Majcher atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Moim gościem jest Jakub Mauricz czyli najbardziej rozpoznawalny dietetyk sportowy w Polsce, który jest także szkoleniowcem, dydaktykiem i twórcą Mauricz Training Center. Specjalizuje się w dietetyce sportowej i suplementacji w sportach siłowych i siłowo-szybkościowych. Jest współautorem sukcesów największych polskich gwiazd sceny MMA czyli mistrzyni UFC – Joanny Jędrzejczyk, mistrza KSW – Mameda Khalidova oraz Michała Materli i wielu innych. Jest redaktorem prowadzący magazynu Body Challenge i autorem wielu publikacji naukowych oraz artykułów publikowanych w czasopismach eksperckich, popularnonaukowych i lifestylowych.
Z rozmowy dowiesz się:
- Jak powinny wyglądać podstawowe założenia żywieniowe w diecie sportowca?
- Czym powinna odróżniać się dieta klasycznego Janusza od sportowca?
- Czym powinna charakteryzować się dieta w zależności o rodzaju uprawianego sportu?
- Jak zastosować w diecie zasadę Pareto 80/20?
- Jakie suplementy warto stosować?
- Czy superfoods, adaptogeny, wlewy witaminowe, są warte stosowania?
- Czy warto robić oczyszczanie organizmu trenując sport?
- Jaką książkę poleciłby Kuba osobom, które chciałyby zwiększyć swoją świadomość żywieniową?
- Jakiej rady pod kątem diety udzieliłby wszystkim którzy chcą osiągać wysokie wyniki sportowe?
…
continue reading
Z rozmowy dowiesz się:
- Jak powinny wyglądać podstawowe założenia żywieniowe w diecie sportowca?
- Czym powinna odróżniać się dieta klasycznego Janusza od sportowca?
- Czym powinna charakteryzować się dieta w zależności o rodzaju uprawianego sportu?
- Jak zastosować w diecie zasadę Pareto 80/20?
- Jakie suplementy warto stosować?
- Czy superfoods, adaptogeny, wlewy witaminowe, są warte stosowania?
- Czy warto robić oczyszczanie organizmu trenując sport?
- Jaką książkę poleciłby Kuba osobom, które chciałyby zwiększyć swoją świadomość żywieniową?
- Jakiej rady pod kątem diety udzieliłby wszystkim którzy chcą osiągać wysokie wyniki sportowe?
93 episod
Kongsi
