Artwork

Kandungan disediakan oleh Dr. Sean Francis. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dr. Sean Francis atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

7 Simple Ways To Eat More Mindfully

3:59
 
Kongsi
 

Manage episode 348665891 series 3203637
Kandungan disediakan oleh Dr. Sean Francis. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dr. Sean Francis atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

1. Tune in to your body’s signals

2. Put food on a…plate

3. Sit….at a table

4. Absolutely, positively NO devices at the table

5. Slo-o-o-o-w down (and chew!)

6. Put down that fork!

7. Make it more difficult to feed yourself

  continue reading

20 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 348665891 series 3203637
Kandungan disediakan oleh Dr. Sean Francis. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Dr. Sean Francis atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

1. Tune in to your body’s signals

2. Put food on a…plate

3. Sit….at a table

4. Absolutely, positively NO devices at the table

5. Slo-o-o-o-w down (and chew!)

6. Put down that fork!

7. Make it more difficult to feed yourself

  continue reading

20 episod

所有剧集

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas