))
Berlatih Mindfulness: Mindful Breathing
Manage episode 403074449 series 3195690
Kandungan disediakan oleh Jiemi Ardian, dr and Jiemi Ardian. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Jiemi Ardian, dr and Jiemi Ardian atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Perkenalkan nama saya dr. Jiemi, saya seorang psikiater dan Mindfulness MBSR/MBCT Teacher yang terkualifikasi dari Mindful Academy Solterreno, Spain dan CMRP Bangor University. Di sini saya mengajak rekan-rekan semua untuk berkenalan dengan Mindfulness. Mindfulness adalah ketrampilan membawa kesadaran ke saat ini- di sini, oleh karena itu saya dengan sengaja tidak memberikan background music ke latihan mindfulness di sini agar kita lebih bisa berlatih menyadari apa yang sedang dialami. Selamat berlatih.
…
continue reading
7 episod
Kongsi
