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¿Hay que pensar siempre en positivo? Osane Matias + 55 | Pentsamendua eta gogoeta
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[ES]
Los pensamientos pueden considerarse como intentos bienintencionados que cada persona realiza con la finalidad de aprender a vivir mejor, a medida que nos relacionamos con la realidad.
Psicólogos que investigan el funcionamiento mental señalan que tenemos miles de pensamientos cada día, de los que muchos pueden ser negativos; estos producen la liberación de neurotransmisores y hormonas que tienen efectos perjudiciales en todo el organismo; por tanto, parece lógico concluir que deberíamos favorecer siempre y únicamente la creación de pensamientos positivos; ¿siempre?
Si todas las personas estamos obligadas a pensar siempre en positivo, entonces estamos condenadas a una presión que no favorece la salud mental. Por el contrario, es posible fortalecerse mentalmente incluso contando con los llamados pensamientos negativos. Integrar puede ser mejor que presionar. La represión también puede desembocar en problemas mentales y físicos no contribuye al bienestar emocional.
¿Es posible que los pensamientos negativos tengan alguna utilidad o sentido?
2024/10/22 IMANOL LARZABAL ARETOA - LUGARITZ K.E. - ES
[EUS]
Buruaren funtzionamendua ikertzen duten psikologoek diotenez, milaka pentsamendu ditugu egunero, eta horietako asko negatiboak izan daitezke; horiek organismo osoan ondorio kaltegarriak dituzten neurotransmisore eta hormonen askapena eragiten dute; beraz, logikoa dirudi beti eta soilki pentsamendu positiboak sortzen lagundu beharko genukeela ondorioztatzeak; baina beti?
Pertsona guztiok beti positiboan pentsatzera behartuta bagaude, osasun mentalari laguntzen ez dion presio batera kondenatuta gaude. Aitzitik, pentsamendu negatiboak deiturikoen bidez ere, mentalki indartu daiteke burua. Integratzea presioa egitea baino hobea izan daiteke. Errepresioak arazo mental eta fisikoak ere ekar ditzake, baina horrek ez dio ongizate emozionalari laguntzen.
Pentsamendu negatiboek ba al dute baliagarritasunik edo zentzurik?
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