Artwork

Kandungan disediakan oleh Docu[mental] Radio. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Docu[mental] Radio atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !

Posture & Performance | Alex Bernier, Personal Trainer & Kinesiologist

16:20
 
Kongsi
 

Manage episode 268445199 series 2515551
Kandungan disediakan oleh Docu[mental] Radio. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Docu[mental] Radio atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

How is your posture as you read this text?

We spend a lot of time hunched over, while seated at a desk and/or scrolling our phones.

The result?

Challenges with posture, balance, flexibility, and overall movement.

Alex Bernier, a personal trainer and kinesiologist, offers us a practical tip to adjust these behaviors.

Check it out. Tell a friend.

--------------------------

Alex Bernier:

TWITTER: @mythoughtfood

WEBSITE: onlineschoolofexercise.com

*************************

Docu[mental]

INSTAGRAM: @documental__

TWITTER: @documental_

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/documentalradio/support

  continue reading

69 episod

Artwork
iconKongsi
 
Manage episode 268445199 series 2515551
Kandungan disediakan oleh Docu[mental] Radio. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh Docu[mental] Radio atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.

How is your posture as you read this text?

We spend a lot of time hunched over, while seated at a desk and/or scrolling our phones.

The result?

Challenges with posture, balance, flexibility, and overall movement.

Alex Bernier, a personal trainer and kinesiologist, offers us a practical tip to adjust these behaviors.

Check it out. Tell a friend.

--------------------------

Alex Bernier:

TWITTER: @mythoughtfood

WEBSITE: onlineschoolofexercise.com

*************************

Docu[mental]

INSTAGRAM: @documental__

TWITTER: @documental_

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/documentalradio/support

  continue reading

69 episod

Усі епізоди

×
 
Loading …

Selamat datang ke Player FM

Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.

 

Panduan Rujukan Pantas

Podcast Teratas