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ChaosQueen
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Ich bin Elena und mich bringen die kleinen Dinge ganz schön aus dem Konzept. Alles ein bisschen chaotisch in meinem Leben, oder? Alle zwei Wochen beschäftige ich mich mit einem anderen Thema, das mir auf der Seele brennt. Sei es endlich zu wissen, wie ich ordentlich Wäsche wasche oder ich probiere Frauen-Produkte aus, die unser Leben besser machen sollen. Dabei werde ich immer - versprochen - ein Lächeln auf den Lippen haben und bestimmt in das eine oder andere Fettnäpfchen stolpern. ChaosQueen eben!
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108 episod
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Ich bin Elena und mich bringen die kleinen Dinge ganz schön aus dem Konzept. Alles ein bisschen chaotisch in meinem Leben, oder? Alle zwei Wochen beschäftige ich mich mit einem anderen Thema, das mir auf der Seele brennt. Sei es endlich zu wissen, wie ich ordentlich Wäsche wasche oder ich probiere Frauen-Produkte aus, die unser Leben besser machen sollen. Dabei werde ich immer - versprochen - ein Lächeln auf den Lippen haben und bestimmt in das eine oder andere Fettnäpfchen stolpern. ChaosQueen eben!
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1 Auf Wiedersehen! Die letzte Folge 22:08
22:08
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Nach vier Jahren geht ChaosQueen zu Ende. Es war eine tolle Zeit und diese Folge eine Hommage an die über hundert produzierten Episoden! Ich beantworte eure Fragen, verrate, welche Folge bis heute am häufigsten gehört wurde und welche Themen ich ein bisschen bereue. Was macht die ChaosQueen jetzt danach? Weiterarbeiten, weiterleben, weiter Geschichten erzählen. Die Welt der Podcasts ist groß und ich noch nicht bereit, sie ganz hinter mich zu lassen. 2023 wird zwar nicht mehr das Jahr von ChaosQueen, aber das Jahr von Elena! Ich muss für die letzten vier Jahre allen meinen Protagonist*innen und Interviewpartner*innen danken. Natürlich auch euch, da ihr mir so lange treu wart! Besonderen Dank geht an: Niko von der Decken, Michael Bartel, Florian Schairer, Anna Bühler, Ralph Schank, Estelle Meyer, Julia Dettmer und Michaela Demmel. Folgt mir gerne auf Instagram unter elena.dangel ! Hier auch mein Linked-In (irgendwie ist das mittlerweile wichtig) Danke für die Unterstützung geht an Nikolaus von der Decken, Florian Schairer, Ralph Schank, Anna Bühler, Michael Bartel, Julia Dettmer, Estelle Meyer und Michaela Demmel. ❤️…
Jedes Silvester schmieden wir kollektiv Vorsätze. Aber macht das immer so viel Sinn? Wieso machen wir das eigentlich? Wie formuliert man seine Vorsätze richtig und wie lässt man dieses seltsame Jahr 2022 hinter sich? Ich, die ChaosQueen, schmeißt euch ein bisschen meine Gedanken um die Ohren, gefüttert mit einer Statistik und viel, dass ich mir vom Herz reden muss. Geld sparen? Weniger Fleisch essen? Rauchen aufhören? Mehr Sport? Was, wenn wir die klassischen Vorsätze mal hinter uns lassen? Ich hab zum Ende 2022 vor allem eine schlechte Nachricht: „ChaosQueen“ geht zu Ende. Warum, wieso, weshalb? Einfach reinhören! Instagram: ChaosQueenPodcast…
Habt ihr euch schonmal gefragt, wie ihr reisen wollt und nicht nur wohin? Immer wieder begegnete mir, der ChaosQueen, der Begriff „Slow Travel“. Ich wollte wissen, was das ist und habe mich zu einem Gespräch mit Jill von Jill on Journey verabredet. Auf ihrem Blog schreibt die Weltenbummlerin über nachhaltiges Reisen, aber auch Slow Travel. In dieser Folge könnt ihr also hören, was denn eigentlich Slow Travel bedeutet. Wie man damit anfängt, ob man es vielleicht schon lange macht und welche Gedanken so dahinterstecken. Natürlich konnten wir auch das Thema Flugreisen und Co2 nicht auslassen, denn irgendwie gehört zum Slow Travel auch umweltbewusstes Reisen. Ich habe mich dann auch ungefähr drei Minuten an Co2-Rechnern versucht und schnell aufgegeben. Chaos eben … Jill und ihren Blog findet ihr hier! Wenn ihr mehr Geduld habt, hier der Atmosfair-Rechner!…
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1 Vererbter Brustkrebs – die BRCA-Mutation 22:36
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Die guten Gene. Immer und immer mehr werden sie entschlüsselt, auch im Zusammenhang mit Krebs. Mittlerweile ist bekannt: die BRCA1 und BRCA2-Mutationen führen bei Trägerinnen zu einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit an Brustkrebs und Eierstockkrebs zu erkranken. Doch was bedeutet das? Sarah Kobs vom BRCA-Netzwerk e.V. erzählt in dieser ChaosQueen-Folge ihre Geschichte. Wie sie auf die Idee kam, sich testen zu lassen, wie sie mit dem positiven Ergebnis mit Anfang zwanzig umging und warum sie sich dafür entschied, ihre Brustgewebe entfernen zu lassen. Welche Möglichkeiten gibt es für Trägerinnen des Gens? Welche Entscheidungen müssen getroffen werden? Und vor allem: Wieso ist Aufklärung beim Thema Krebs-Gene so wichtig? Eine sehr emotionale Folge voller Infos und persönlicher Geschichten, auch von mir, eurer ChaosQueen. Ihr wollt euch informieren oder braucht Hilfe? Hier geht es zum BRCA-Netzwerk. ChaosQueen auf Instagram: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast/?hl=de…
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1 Beruf oder Berufung? Den richtigen Job finden … 21:33
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Wir verbringen sehr viel Zeit in unserem Job. Da sollte es schon der Richtige sein, oder? Aber nicht alle sind glücklich mit ihrer Arbeit. Was heißt es denn eigentlich den richtigen Beruf zu haben? Und wie kommt man da hin, wenn man aktuell nicht sehr zufrieden ist? Wie stellt man sich die richtigen Fragen? Wie holt man sich Feedback von außen? Heißt Beruf eigentlich immer Berufung und sollte man sein Hobby wirklich nicht zu seinem Beruf machen? Coach Felicia Vilshöver geht solche Fragen mit ihren Kund*innen durch und begleitet sie auf ihrem Weg zu einem erfüllten Job. Also war sie die richtige Gesprächspartnerin für dieses Thema! Hier findet ihr ChaosQueen auf Instagram! Ihr würdet gerne mit Felicia zusammenarbeiten? Hier findet ihr einen Kontakt.…
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1 Verzicht: Was bedeutet es, zu verzichten? 22:43
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Das Thema Verzicht beschäftigt mich schon lange. Auch, weil ich immer das Gefühl habe, ich bin überfordert. Mit den Nachrichten, dem Alltag, den Möglichkeiten des Internets. Verzicht ist zur Mode geworden: leere Wohnungen, wenig Kleidung. Doch ist das die Lösung für mich? Ich wollte mit einer Frau sprechen, die in meinen Augen verzichtet. Svenja, oder auch Fräulein_Öko, reiste 14 Monate in einem Van durch Europa. Außerdem ist sie Umwelt- und Klimaaktivistin und verzichtet soweit es geht auf Plastik. Was bedeutet für sie Verzicht? Was hat plötzlich mehr Wert? Wie haben sich ihre Bedürfnisse verändert und welche Schlüsse kann ich draus für mich ziehen? Alles zu Fräulein Öko findet ihr hier: https://linktr.ee/fraeuleinoeko ChaosQueen auf Instagram? Hier lang!…
Herzschmerz, ein unangenehmes Thema. Eine Beziehung geht zu Ende, was mal Liebe war, ist vorbei. Manchmal bricht das ganze Leben zusammen. Doch wie geht man damit um? Kann man über eine Trennung „hinweg“ kommen? Und wie geht es? Gibt es ein How-To? Psychologe Guido Dielen habt mir diese Fragen in dieser „ChaosQueen“-Folge beantwortet. Außerdem sinnieren wir darüber, ob es einen Fahrplan für eine gute Trennung gibt und was hat eigentlich Kommunikation damit zu tun? Kleine Vorschau: Kommunikation hat viel damit zu tun. Hier finde ihr Guido Dielen: https://www.gdt.de/ ChaosQueen auf Instagram: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast/?hl=de…
Pilates ausprobieren wollte ich schon lange. Immerhin hatte ich meinen Hintern die letzten Monate kaum aus dem Sessel bekommen. Kleine Bewegungen, viel Kontrolle und eine gute Haltung. Klingt das nach einer Sportart für mich? Ich konnte es lange nicht beantworten. Bis ich mir einen Kurs bei Anja Riesenberg im Studio 12 in München gebucht habe. Also setzte ich mich in die Bahn, fuhr zum Studio, machte eine Stunde Kurs und quetsche danach Anja über Pilates aus. Wer kann Pilates machen? Was ist dieses Powerhaus, von dem sie immer spricht? Und worauf soll man achten, wenn man mit Pilates anfangen will? Und natürlich beantworte ich in dieser „ChaosQueen“-Folge die wirklich wichtigen Fragen: Hatte ich danach Muskelkater … kleiner Scherz, natürlich, ob es mir gefallen hat! Ihr wollt Pilates mal ausprobieren und wohnt in München. Ab zu Anja Risenberg ins Studio 12! Hier findet ihr Anja auch auf Instagram. Und wenn ihr sehen wollte was ich (Elena) so auf Insta verbreche: Hier klicken!…
Ich hab so lange überlegt, aber mir ist einfach keine knackigere Headline für diese „ChaosQueen“-Folge eingefallen. Denn genau darum geht es: Nachhaltigkeit und Mode. Selbst auf Werbeplakaten von Fast Fashion Marken lese ich Wörter wie Recycling, Second-Hand und Kreislaufwirtschaft. Aber was genau bedeuten diese Begriffe? Worauf muss ich achten, wenn es um nachhaltige Mode geht? Nina von den „Fashion Changers“ hat mir in dieser Folge einiges erklärt. Und keine Sorge, die Folge ist kein erhobener Zeigefinger. Damit lässt sich in meinen Augen eh nichts erreichen, eher ein Denkanstoß. Am liebsten würde ich eine ganze Reihe über Mode produzieren. Auch, weil ich noch so viele Ideen habe, die gar nicht in die Folge passen. Vielleicht ist es ja tatsächlich erst einmal Teil 1. Ihr wollt erfahren, was die Fashion Changers so treiben. Schaut auf ihrer Website vorbeit! Hier der direkte Weg zum Überblick über die Fair Fashion Labels: https://fashionchangers.de/labels Und hier findet ihr ChaosQueen auf Instagram .…
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1 Haare und Weiblichkeit: Wieso rasieren wir uns eigentlich? 25:33
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Wie oft rasiert ihr euch? Jeden Tag? Wie würdet ihr euch fühlen, wenn ihr es lassen würdet? Welche Stelle würde ihr zuerst haarig lassen? Alles Fragen, die ich mir mit Anna C. Paul gestellt habe. Sie hat das Buch „Super Hairy Woman“ geschrieben. Es wird also haarig in dieser ChaosQueen-Folge. Haarentfernung ist eine Selbstverständlichkeit für die meisten Personen, die sich als Frauen identifizieren. Doch warum eigentlich? Im Gespräch tauchen wir ein bisschen in die Geschichte ein, sprechen über abstruse Methoden, die große Scham, die mit dem Thema behaftet ist, die Rolle des weiblichen Bildes und ob Haare auch politisch sein können. Achtung: Diese Folge ist kein Aufruf zum Wildwuchs, eher ein Denkanstoß. Was machen wir denn wirklich für uns? Was für die anderen? Unbedingte Leseempfehlung, für die ich natürlich nicht bezahlt werde: Annas Buch „Super Hairy Woman“: https://www.ventil-verlag.de/titel/1896/superhairywoman Und ihr Blog: https://superhairywoman.com/ https://www.ventil-verlag.de/titel/1896/superhairywoman Auf Instagram findet ihr ChaosQueen hier: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast…
Ich, die „ChaosQueen“ bin 30 geworden und wir müssen reden. Nicht, weil ich eine Krise habe oder Angst, aber die 30 verändert etwas. Genau darüber habe ich mich meiner Freundin Verena gesprochen. Denken wir anders? Sind wir anders? Was passiert da eigentlich mit unseren Körpern? Ist altern jetzt schlimm oder eigentlich doch ganz witzig? Helfen Cremes gegen Falten und warum haben andere plötzlich Geld, um sich Wohnungen zu kaufen? Wollen wir Kinder? Und wieso müssen wir jetzt plötzlich Sport machen, damit uns nicht der Rücken wehtut? Ein ehrliches Gespräch zweier Frauen ohne konventionellen Lebensstil. Denn auch wenn wir es eigentlich nicht dachten, die 30 bringt einen eben doch zum Nachdenken. Hier findet ihr alles über Verena: https://www.instagram.com/voila.verena/?hl=en Und die ChaosQueen auf Instagram: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast/?hl=de…
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1 Müll-Trennung – Eine kleine Erinnerung 22:36
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Seid ehrlich: Trennt ihr euren Müll? Ich, Elena, die „ChaosQueen“ dachte bisher: Ja, klar. Leider lag ich da etwas falsch. Deutschland ist immer ganz furchtbar stolz auf ihre Mülltrennung, dabei kann man sich in den unterschiedlichen Vorschriften leicht verirren. Gemeinsam mit Katharina Istel vom Naturschutzbund Deutschland wühl ich mich in dieser Folge durch die Berge an Informationen, die mir definitiv gefehlt haben. Was ich ganz selbstverständlich in den Restmüll geworfen habe, gehört eigentlich fast alles in die Wertstofftonne. Es ist schwer, zwischen gelben Säcken, Recycling und politischen Vorschriften den Überblick zu behalten. Versucht habe ich es aber in dieser Folge. Mein Anliegen: Euch da draußen dran zu erinnern, wie wichtig (und einfach) Mülltrennung ist. Hier findet ihr tolle Infos über Mülltrennung: https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/oekologisch-leben/alltagsprodukte/19838.html Auch interessant ist dieser Artikel über Plastiktüten: https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/oekologisch-leben/alltagsprodukte/19463.html ChaosQueen findet ihr hier auf Instagram: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast/ Es war mir eine Freude! Bis zur nächsten Folge!…
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1 Resilienz: Kann ich lernen mit Stress umzugehen? 27:18
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Disukai27:18![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Resilienz ist unser Schutzschild vor Stress. Zumindest ist das eine Definition davon. Das Thema hat mich so neugierig gemacht, ich musste einfach eine „ChaosQueen“-Folge darüber basteln. Die Vorstellung, mit Stress und unvorhergesehenen Situationen besser umgehen zu können, klingt doch hervorragend. Schnell musste ich feststellen: Resilienz bedeutet so viel mehr. Resilienz-Coach Tatjana Utz hat mir geholfen, ein bisschen Licht ins Dunkel zu bekommen. Stress lässt sich selten vermeiden, die eigene Einstellung dazu natürlich schon. Wie kann ich Resilienz trainieren? Gibt es Menschen, die stressresistenter sind als andere? Und warum? Nur eine Charaktersache? Tatjana Utz findet ihr hier: https://www.resilienz-utz.de Sie hat auch zwei Bücher geschrieben. Einmal „ Führung von Mitarbeitern im Home Office " und „ Erfolgreich und gesund im Homeoffice arbeiten ". Ihre Buchempfehlung wenn ihr euch mit dem Thema „Resilienz" mal beschäftigen wollt: „ Mit einem Lächeln - 100 Übungen zur positiven Psychologie " ChaosQueen auf Instagram: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast/?hl=en…
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1 Endometriose – Schmerzen bei der Periode sind eben nicht immer normal 23:51
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Schmerzen bei der Periode sind eben nicht immer normal. Dieser Satz trifft das Thema Endometriose sehr gut. Gar nicht so einfach, diese umfangreiche Erkrankung hier in einer Folgenbeschreibung auf den Punkt zu bekommen. Immerhin haben 4 bis 10 % der Frauen in Deutschland Endometriose. Es leiden zwar nicht alle Betroffene darunter, aber sehr viele. Es kann zu Unfruchtbarkeit führen, Schmerzen beim Sex und einer Vielzahl anderer Probleme. Was Endometriose genau ist und wieso es sich lohnt, mehr darüber zu wissen, erfahrt in dieser „ChaosQueen“-Folge. Und meinen neugierigen Fragen gestellt hat sich Nadja Männer von der Endometriose Vereinigung Deutschland. Hier findet ihr noch mehr Infos zu Endometriose: https://www.endometriose-vereinigung.de/home.html Endometriose_Vereinigung auf Insta: https://www.instagram.com/endometriose_vereinigung/ ChaosQueen auf Instagram: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast/…
Auf der Suche nach neuen Büchern? Da seid ihr bei dieser „ChaosQueen“-Folge genau richtig! Ich hab mir Julia Loibl vom „Bookclub & Friends“ geschnappt und über Bücher gesprochen, die uns die letzten Monate begeistert haben. Raus gekommen ist ein Gespräch über fünf Romane und eine Autobiografie, verpackt in einer halben Stunde, in der sich zwei Frauen begeistert und leidenschaftlich über Bücher unterhalten. Macht euch eine Tasse Tee oder schenkt euch ein Glas Weißwein ein und lehnt euch zurück. Wir zwei hatten viel zu erzählen. So viel verrate ich schon: Es geht um Träume, die nicht erfüllt wurden, ob man die große Liebe verpassen kann, Gerichte mit Butter, einer Rock-Musikerin in New York, Rassismus in Großbritannien und einen Tans-Mann, der wieder ein Mann sein will. Julias „Bookclub & Friends" finde ihr hier! Hier auch auf instagram: https://www.instagram.com/bookclubandfriends/?hl=de Aller erwähnten Bücher: Joey Goebel – Irgendwann wird alles gut https://www.diogenes.ch/leser/titel/joey-goebel/irgendwann-wird-es-gut-9783257609462.html Asako Yuzuki – Butter https://www.aufbau-verlage.de/blumenbar/butter/978-3-351-05098-6 Patti Smith – Just Kids https://www.kiwi-verlag.de/buch/patti-smith-just-kids-9783462042283 Miranda Cowley Heller – Der Papierpalast https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/der-papierpalast-9783843726733.html Bernadine Evaristo – Girl, Woman, Other https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Maedchen-Frau-etc-/Bernardine-Evaristo/btb/e591034.rhd?gadsnetwork=x&gclid=Cj0KCQjw3v6SBhCsARIsACyrRAngTBZgUGrWeK-jlNoNycwIkOnPU-fpy5G8M9e-OksGqbstIWXT6OQaAg_8EALw_wcB Torrey Peters – Detransition, Baby https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/detransition-baby-9783550202049.html ChaosQueen auf Instagram: https://www.instagram.com/chaosqueenpodcast…
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